1、破冰、热身、融合活动的操作：问好、握手、鼓掌、按摩等
2、准备活动的操作：做操、紧急集合、两人合作的运动、团队运动等
3、经典的课间开心游戏：大树与松鼠、阿水的故事、货币抱团、兔子舞进阶板、捞鱼运动等
4．场地室外项目的操作：背摔、电网、盲人方阵、罐头鞋、孤岛求生、再接再励、梅花桩、求生墙
5. 场地室内项目的操作（风雨天）：七巧板、关注细节、风雨人生路、神龙摆尾、风雨同舟等
6. 高空项目的操作：断桥、跳出真我、天梯、梦幻桥等
7. 培训过程的安全控制要点
8. 培训项目的回顾要点
9． 拓展设备和器械知识与操作
10．拓展行业发展与趋势
11．拓展安全知识
12．拓展培训课程的设计技巧
13．培训师的基本职业道德及培训师授课技巧
14．拓展培训师个人风采形象*展示
15．拓展培训基本知识及培训师职业道德考试（笔试）
16．项目布置与监控、项目操作与点评 （实操考试）
17．培训论文与答辩
【时间安排】
*、二日………………概论与拓展训练介绍，项目布置、演练与回顾
第三日全天……………………拓展培训师课程开发与授课技巧（联欢晚宴）
第四日上午……………………现场疑问解答与其他常用拓展项目学习
第四日下午……………………拓展基础理论与项目操作考试、论文与答辩
*天 时间 项目 备注
8:00-9:30 出发去往基地
09:30-10:00 入住,换衣服
10:00-12:00 拓展训练介绍
12:00-14:00 午餐,休息 室内
13:30-17:30 拓展项目: 背摔、电网、盲人方阵 等 室外
17:40-18:30 晚餐,小休
19:00-23:00 领袖风采 室内
第二天 06:00 早床,洗刷
06:30-07:30 状态训练 室外
08:00-08:30 早餐
09:00-12:00 拓展项目: 罐头鞋、孤岛求生、梅花桩 等 室外
12:10-14:00 午餐,小休
14:00-17:30 拓展项目:跳出真我 天使之手 求生墙 等 室外
17:40-18:30 晚餐,小休
19:00-23:00 风雨人生路 室内
第三天 06:00 早床,洗刷
06:30-07:30 状态训练 室外
08:00-08:30 早餐
09:00-12:00 课程开发 老师指导点评 室内
12:10-14:00 午餐,小休
14:00-17:30 实战演练 相互之间点评 室外
17:40-18:30 晚餐,小休
19:00-23:00 欢庆晚宴 室内
第四天 06:00 早床,洗刷
06:30-07:30 状态训练
08:00-08:30 早餐
09:00-12:00 拓展基础理论 授课技巧 室内
12:00-14:00 午餐,小休,收拾行李
14:00-17:30 理论考试 办理毕业证书
