1、课堂讲授与实践交流相结合：中医药专家，讲授*千年中医养生文化的精要，与中医世家传人范老师面对面交流，解答疑难困惑；
2、学习理论与学习技巧相结合：掌握中医基础理论、中医药起源、发展过程以及演变过程、中医养生与各类人群疾病保健（如女性、婴幼儿、男性）的膳食营养预防、保健与护理。掌握、道家、佛家养生真谛；学习自我诊断、食疗、易筋经、太极拳等实用功法；
3、内外兼修与性情志趣相结合：参禅打坐，与大师促膝谈人生；赏茶艺、品佳茗、听古诗、鉴名画，玉器文物鉴赏。
4、提供针对个人的养生方案：老师根据每个学员的自身情况做出相应的养生诊断，并提供相应的食疗和养生方法。每个同学亦可相互做出养生方案，老师给予评价及指导。
