授课学校：长兴禅韵瑜伽图书馆 1618人看过

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿 [查看详情]

更新时间:2011-10-25

授课学校：长兴禅韵瑜伽图书馆 1416人看过

纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的医疗健身功效 [查看详情]

更新时间:2011-10-25

授课学校：长兴禅韵瑜伽图书馆 1268人看过

流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。 [查看详情]

更新时间:2011-10-25

授课学校：长兴禅韵瑜伽图书馆 1285人看过

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合*道教和武术的精粹。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组 [查看详情]

更新时间:2011-10-25

授课学校：长兴禅韵瑜伽图书馆 1964人看过

中级瑜伽体式，对身体的柔韧性以及锻炼有很好的效果，练习后人的抵抗力会有一定的增强，还有一些平衡的动作，会在不知不觉中提高人的平衡性 [查看详情]

更新时间:2011-10-25

授课学校：长兴禅韵瑜伽图书馆 1515人看过

相对比较简单的哈他瑜伽课程，适用于各类人群练习，体式较为简单，容易完成 [查看详情]

更新时间:2011-10-25