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授课学校:成都华翎钢管舞 1283人看过
钢管舞锻炼部位: 腹肌:钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。 手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身 [查看详情]
更新时间:2012-03-13
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