授课学校：邯郸减肥达人训练营 687人看过

VIPR能量桶能量桶的功能性训练，搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁，用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。训练效果：提高关 [查看详情]

更新时间:2024-12-20

授课学校：邯郸减肥达人训练营 599人看过

Miniband弹力圈塑形采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练，深度刺激肌肉的募集感，对于日常训练其他动作的规范性进一步加 [查看详情]

更新时间:2024-12-17

授课学校：邯郸减肥达人训练营 937人看过

代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法，动作难度有高有低，这些动作可以锻炼我们的核心肌群，手臂的力量，提高自 [查看详情]

更新时间:2024-12-12

授课学校：邯郸减肥达人训练营 604人看过

泵感器械多以固定器械及力量器械为主，是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练，肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加 [查看详情]

更新时间:2024-12-15

授课学校：邯郸减肥达人训练营 615人看过

CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。训练效果： [查看详情]

更新时间:2024-12-18

授课学校：邯郸减肥达人训练营 759人看过

Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣，课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中，激 [查看详情]

更新时间:2024-12-16

授课学校：邯郸减肥达人训练营 572人看过

激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，跟着的音乐创造出的运动氛围，是激动人心的莱美项目之一。训 [查看详情]

更新时间:2024-12-15

授课学校：邯郸减肥达人训练营 688人看过

脂日可DIE采用搭档分组训练，有氧与力量相结合，利用不同重量针对肌肉反复刺激，达到增肌塑形的效果，燃脂的同时提高基础代谢。 [查看详情]

更新时间:2024-12-20

授课学校：邯郸减肥达人训练营 589人看过

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式，训练过程中训练与休息相互穿插，缩短了训练时间，增加训练强度。训练效果：研 [查看详情]

更新时间:2024-12-18

授课学校：邯郸减肥达人训练营 725人看过

强化体能训练两人一组相互搭档，让彼此互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果：本课程侧重无氧训练， [查看详情]

更新时间:2024-12-17

授课学校：邯郸龙舞公社街舞培训中心 1293人看过

160元/8课时 240元/15课时 350元/24课时 500元/42课时半年卡：9001500元/年卡（无限课时） 业余班150元\一月一对一授课速成班：500元/10节 900元/20节上课时间：每节90分钟，提前预约，安排时间。 [查看详情]

更新时间:2009-08-16