授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 382人看过

(街舞）街舞已经融入年轻人生活的一部分，街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松，通过街舞的运动能把生活压力尽情宣泄出来。专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率 [查看详情]

更新时间:2015-05-10

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 250人看过

4：合乐练习 把前面几个动作加起来配上音乐走一遍。 5：甩头训练 先低头从前面经过往左小甩，向右一样。回来再向左甩头，加身体，含腰旁腰，反面一样。绕整圈从左向右，旁出胯，后翘屁股，不要塌腰，肩往后转回来。 [查看详情]

更新时间:2014-10-24

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 257人看过

身体各个部位的肌肉训练和关节训练 注意要点： 身体各个部位的肌肉训练是爵士舞最基础的训练之一，主要让学习者了解自己的身体构造，掌握身体各部以及关节的放松与收紧。郑州爵士舞培训皇家舞苑导师讲到每个爵士舞的 [查看详情]

更新时间:2014-10-21

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 175人看过

关于爵士舞的基本功:开腿和拉韧带之类的，我觉得都挺重要的。韧带打开额程度是需要每天练习的。如果不是从小开始练习的话，那你就要多用功了，回到家后可以自己踢腿，把韧带踢松。这个过程可不能断断续续的做，不然 [查看详情]

更新时间:2014-10-19

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 240人看过

Breaking： 技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的*舞蹈，所以*为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。Hiphop Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它 [查看详情]

更新时间:2014-10-18

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 217人看过

少儿形体培训的作用非同一般：它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力，舞出宝贝的气质，我觉得让孩子小时候学些舞蹈有许多好处： 1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如 [查看详情]

更新时间:2014-10-16

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 275人看过

学习舞蹈是一件很辛苦的事情，需要你付出很多的精力。但是它同时也可以让你学到很多生活中学不到的知识，和交往的人际。爵士舞培训学校的教练说过：灵魂来源于舞蹈的音乐感、律动、控制能力、爆发力、活力，还有你自 [查看详情]

更新时间:2014-10-09