授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 164人看过

七：步伐基础练习 要求与目的：我们用一些常用而简单的步伐来训练学习者的脚步灵活性，在这组训练中，我们会加简单的手部，头部以及身体的动作来完成。 1：步伐训练 旁移加转身：首先简单地右边旁移，加上手上简单的 [查看详情]

更新时间:2014-11-14

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 173人看过

培养舞者气质 舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了 [查看详情]

更新时间:2014-11-12

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 156人看过

2.如何调整张力与力度 在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时 [查看详情]

更新时间:2014-11-11

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 120人看过

爵士舞编舞，首先要学会听音乐，一般的音乐规律是，以4个八拍、8个八拍、12个八拍为节点，音乐会有变化，留意这些音乐的节点，做好准备进行动作上的变换。其次，就是各种的基本功。平时多练圆、力量控制，还有律动。 [查看详情]

更新时间:2014-11-07

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 180人看过

武汉阿杜舞蹈专业街舞，爵士舞，拉丁舞，肚皮舞等为刚从考场爬出来的同学开设了一系列针对零基础班，提高班舞蹈的课程。阿杜舞蹈舞种全，师资强，操房大！亲爱的你无论是想放松、减肥、修养还是来学专业或者是暑期夏 [查看详情]

更新时间:2014-11-05

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 118人看过

美腿--跳爵士舞能起到理想的美腿效果，爵士舞是获得腿部力量和线条的*方式。脂肪的多寡和肌肉的比例，虽然有一部分是由基因决定的，是天生的，但另一方面也可以通过运动来“重新雕塑”。爵士舞要求舞姿优美挺拔， [查看详情]

更新时间:2014-11-04

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 112人看过

首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉 [查看详情]

更新时间:2014-11-01

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 132人看过

三：胸部基础练习 要求与目的：胸部练习主要让大家认识自己的胸腰的位置与动作的分解，让大家灵活地配合胸腰这部分的运用。 1：胸部训练 四个方向的单一练习：一拍往前(主要收腹，胸部往前，要平衡往前推出去，而不 [查看详情]

更新时间:2014-10-28

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 107人看过

舞蹈不单纯是一种表演，它是承载生命中最快乐的种子，它是生命情调中最充实的表现，它给了我们一片宁静的天空，它令我们享受一种简单而华丽的生活，这是舞者最美丽的心情！跳爵士舞，轻松拥有魔鬼身材！爵士舞是现在 [查看详情]

更新时间:2014-10-27

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 142人看过

阿杜舞蹈周末少儿街舞班火热招生中【武汉阿杜舞蹈】让您的孩子拥有独特魅力，阿杜舞蹈周末少儿街舞班少儿街舞肯定会比学校里学到的简单舞蹈更能俘获小孩子的心，让零零后、一零后出生的孩子更富有活泼的朝气！随着时 [查看详情]

更新时间:2014-10-26

授课学校：武汉阿杜舞天下舞蹈俱乐部 175人看过

选择阿杜舞蹈教练培训•赢得高薪工作岗位 阿杜舞蹈爵士教练班 疯狂迅速超feel！ 随着社会的发展，我国人民的物质生活水品不断得到提高，生活质量得到极大改善，在物质生活日新月异的前提下，人们对于精神及文化生活 [查看详情]

更新时间:2014-10-17

授课学校：品尚舞蹈会馆 544人看过

武大附近舞蹈培训就选武大最近的品尚舞蹈俱乐部。武大附近品尚舞蹈俱乐部舞蹈教学体系分为舞蹈基础教学、舞蹈提高教学、舞蹈成品舞教学三种常规教学级别。每个阶段细分出不同的教学环节，其中包括：基本功、组合律动 [查看详情]

更新时间:2013-03-08

授课学校：武汉5cool舞蹈 489人看过

武汉5cool舞蹈武汉光谷步行街西班牙风情街D527[详细地址可电话咨询]【教学优势】1. 大部分舞蹈教练培训，以成品舞学习为主。会跳成品的舞蹈，担任授课老师是不够的！一个合格的舞蹈教练必须有扎实的舞蹈基础及对其良 [查看详情]

更新时间:2012-10-01

授课学校：舞酷舞蹈俱乐部 719人看过

5COOL舞蹈俱乐部是一家专业权威的舞蹈培训公司。是武汉多家广告公司指定演员培训机构，曾经为*联通，中铁集团，交通银行，*电网，等多家武汉*企业单位编排指导晚会节目。公司成立至今，已经培养出许多* [查看详情]

更新时间:2012-06-15

授课学校：武汉小雅文化艺术有限公司 576人看过

Hip-hop jazz和Sexy jazz为现今*的舞蹈之一，具有很大的包容性和很强的可塑性，可以随时吸收*的音乐和舞蹈的特性，时尚、动感十足、节奏鲜明、表现力强。展示自己性感妩媚的一面，举手投足间魅力十足。时 [查看详情]

更新时间:2011-03-14

授课学校：武汉嘉丽然515舞蹈俱乐部 659人看过

嘉丽然515舞蹈俱乐部是“湖北省*局舞蹈协会”授权的舞蹈培训基地；是“*劳动和社会保障部”定点培训机构。隶属于嘉丽然文化传播有限公司.是武汉市一家从事多年流行舞蹈教学的专业培训机构。公司从20 [查看详情]

更新时间:2010-06-02

授课学校：新锐力国际流行舞蹈Bar 743人看过

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存 [查看详情]

更新时间:2009-08-28