授课学校： 229人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没,七月被晒黑，八月待室内，九月九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁......”Alan舞艺社期待您 [查看详情]

更新时间:2015-03-12

授课学校：大连新舞纪舞蹈工作室 511人看过

爵士舞上课时间为工作日的周二周四晚上六点到七点，零基础入门皆可跟班学习，无需等待。 [查看详情]

更新时间:2014-12-08

授课学校： 274人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校进入冬季，又到了年会时节,各大公司各出奇招，都想办一场视觉盛宴的年会，既想节目新颖又不失时尚?大连Alan舞艺社专业年会舞蹈编排，业界有良好的口碑和雄厚的师资.为你打造*，最时 [查看详情]

更新时间:2014-11-11

授课学校： 295人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校 舞者以约定俗成的动作开始了舞蹈，进入了状态，此时就不应是单纯的动作，如果只有单纯的动作，那这支舞蹈只能称为一次运动，而不是艺术。从动作开始进入舞蹈状态的舞者，应该迅速的忘记 [查看详情]

更新时间:2014-11-06

授课学校： 268人看过

年底将至，各大公司的年会也将进入到紧锣密鼓的准备阶段。年会节目里面，最精彩的永远都是舞蹈类节目。Alan舞艺社为您提供助力，让您在年会表演中脱颖而出。 Alan舞艺社年会编导团队，由2013年央视新春原创春晚，cct [查看详情]

更新时间:2014-11-05

授课学校： 283人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校马云告诉你 通过舞蹈可以收获什么马云年轻时为什么要跳舞，要表演？从表演角度*解析，您且来看看有没有道理，健身、练体型、练气质，这些显然不是创业者出身的马先生看中的，那他想通 [查看详情]

更新时间:2014-11-02

授课学校： 255人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校学习爵士舞的十大误区误区一、害羞、不敢跳，动作放不开。这个是每个初学者*道关，也是学习爵士或者是其他舞种必须克服的最基本的问题。不管做什么事情，实践最重要，尤其是学习舞蹈， [查看详情]

更新时间:2014-10-25

授课学校： 277人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校 学习爵士舞的七大要点六、灵巧度 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速 七、平衡力 动态平衡的能力在爵 [查看详情]

更新时间:2014-10-24

授课学校： 229人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校学习爵士舞的七大要点一、心肺耐力一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的 [查看详情]

更新时间:2014-10-22

授课学校： 297人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校舞蹈由舞者的动作表现出来，舞蹈离不开舞者。但如果舞者摆脱不了身体的束缚，其舞蹈也将是生硬的、没有灵性的。很多舞者过多的追求舞蹈动作的标准与优美，认为舞蹈动作是最重要的。其实不 [查看详情]

更新时间:2014-10-21

授课学校： 313人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校跳舞会给你带来什么好处1. 跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2. 跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3. 跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液 [查看详情]

更新时间:2014-10-19

授课学校： 248人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校长期坚持舞蹈，我们的身体会发生什么变化？9、膝盖：有人说跳舞百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跳舞的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跳舞十年以上的爱好者交 [查看详情]

更新时间:2014-10-17

授课学校： 250人看过

Alan舞艺社国际舞舞蹈培训学校长期坚持舞蹈，我们的身体会发生什么变化？7、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需 [查看详情]

更新时间:2014-10-16

授课学校： 225人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校长期坚持舞蹈，我们的身体会发生什么变化？5、肺部及呼吸系统：长期进行舞蹈球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期跳舞可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。6 [查看详情]

更新时间:2014-10-15

授课学校： 250人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校跳舞能练到身体各个部位头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。腿脚——跳舞相当于对骨骼进行 [查看详情]

更新时间:2014-10-14

授课学校： 283人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校 跳舞，不要跑步！最近在美国出版的《跳舞！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：“健身要求迈大步，速度要跟弦律走，双臂摆动，抬头挺胸。”史塔曼博士说：“之所以推荐大家跳舞而不 [查看详情]

更新时间:2014-10-12

授课学校： 284人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校 长期坚持舞蹈，我们的身体会发生什么变化？3、心脏：坚持跳舞会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高*摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然 [查看详情]

更新时间:2014-10-10

授课学校： 272人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校 长期坚持舞蹈，我们的身体会发生什么变化？1、眼睛：坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跳舞，眼睛 [查看详情]

更新时间:2014-10-09

授课学校： 332人看过

蹈的腰部力量练习1、把你的双肩放松，向下垂，你要感觉到你的肩膀是没有用力的，张开你的双臂，横向拉长,把肘抬起朝后端平，使左右两条大臂成一条直线这是你会感觉到你的身体在横向扩张，非常宽阔，而且你的大臂也非 [查看详情]

更新时间:2014-10-08

授课学校： 232人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校舞蹈是看的见的音乐舞蹈是藏在灵魂里的语言跳舞就像是用脚去梦想每个动作都是一个字，组合成舞蹈这首诗舞蹈是*上最棒的隐语通往幸福有很多路径，跳舞就是其中之一舞蹈就是投入生命中的 [查看详情]

更新时间:2014-09-29

授课学校： 255人看过

大连哪里可以学爵士舞的地方想要拥有魔鬼身材吗？ 想在舞厅跳出曼妙的舞姿吗？ 想要发掘出自己最性感的那一面吗？ 如果这是你所想要的，那还等什么？！ 快来Alan舞艺社爵士舞培训班，让你的梦想得以实现！在这里，你 [查看详情]

更新时间:2014-09-28

授课学校： 219人看过

Alan舞艺社爵士舞钢管舞基础专业班针对人群：1.零舞蹈基础，喜欢舞蹈，想以后中考高考增分的学生，另外想提升自身形象气质的学生；2.希望通过假期时间，也想学习很专业的舞蹈；3.想通过舞蹈减肥塑形的学生；4.没有年 [查看详情]

更新时间:2014-09-26

授课学校： 209人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹 [查看详情]

更新时间:2014-09-25

授课学校： 235人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己，因此，它的表现一点都不虚饰，每个人都能完全充分地展现自我，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。 如今，很多女性已经不满足 [查看详情]

更新时间:2014-09-23

授课学校： 278人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校现代爵士舞中常见芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。除了典型爵士风格的角形动作和明快的肢体，躯干动作外，流畅而持续的动作也被用来强调修长的线条和曲线。下按的手腕，有型格的甫士 [查看详情]

更新时间:2014-09-20

授课学校： 301人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校今天，我们所看到的爵士舞蹈，它保留了过去切分音乐的旋律，肢体的抛掷或独立运作的特性，但是它不只是用爵士音乐来表演，它也可配合流行音乐，蓝调音乐，摇滚音乐或是的士高音乐来演绎。 [查看详情]

更新时间:2014-09-18

授课学校： 308人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校 跳舞后注意避免着凉生病；跳舞后大多数人都会汗流浃背，跳舞时穿着的衣服全都是汗，有些朋友会一直穿着带汗的衣服在空调房里休息或者聊天，但往往这时候肩膀、背部一不注意就会着凉。所 [查看详情]

更新时间:2014-09-17

授课学校： 280人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校跳舞也是一种运动，现在很多年轻的时尚人群都把风格各异的舞蹈种类作为休闲健身的活动，今天就和学习跳舞的小伙伴们说说上舞蹈课前后需要注意的问题。一、跳舞前一定要做好热身活动；大多 [查看详情]

更新时间:2014-09-15

授课学校： 300人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校爵士舞的基本功，你掌握了吗？在爵士舞中光是胯部动作的方式就有20多种，而且对肩、胸、胯、腰的灵活性要求比较高。所以定点能力就成了爵士舞必须要掌握的基本功。所谓定点能力就是在保持 [查看详情]

更新时间:2014-09-13

授课学校： 275人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校舞蹈不是一种答案，而是一种无止境的探索，你并不会因年纪渐大而无法跳舞，却会因不再跳舞而年老。而这和你是几岁无关，和你是哪里人也无关，有联系的仅仅是大家都喜欢跳舞如果心动，那就 [查看详情]

更新时间:2014-08-29

授课学校： 251人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中还要蕴涵灵魂、表现和平衡三要素。你的表情还是不自然吗？动作还是放不开吗？要记住，跳爵士舞，你的“范儿”就是你*的美。 [查看详情]

更新时间:2014-08-25

授课学校： 276人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校在舞友圈里会时不时看到我今年***岁，还能学***舞吗？在这里我想对每一个喜欢或者对舞蹈感兴趣的人说，只要你喜欢，年龄不是问题。你喜欢跳舞，想跳舞那就加入吧！理由就是“喜欢”！跳舞 [查看详情]

更新时间:2014-08-24

授课学校： 291人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校这个浮躁的社会，大波逐流的现实，每个人不得不因为各种各样的现实原因放弃自己喜欢的东西，除了学习，除了工作，我们还有些许闲暇的时间。上网的时间，听音乐的时候，总会有那么些时候是 [查看详情]

更新时间:2014-08-23

授课学校： 284人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校舞蹈是需要时间和毅力去坚持练习的，没有捷径。只是看你有没有这个心，愿不愿意去为这个爱好花时间，当你羡慕别人的时候，须知道被你羡慕的人在背后是花了时间和精力的，而你一直一动不动 [查看详情]

更新时间:2014-08-22

授课学校： 266人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校你知道什么是爵士舞吗？爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，它在自由之中仍有一种规 [查看详情]

更新时间:2014-08-19

授课学校： 224人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校作为一个舞者，最成功的并不是耗费很多年的时间去跳好一个舞，而是历经很多年每次再跳的时候依然可以随心而舞。舞蹈，是要用心来爱的。 [查看详情]

更新时间:2014-08-16

授课学校： 232人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过“抓心挠肝”式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持 [查看详情]

更新时间:2014-08-14

授课学校： 234人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校舞蹈可以让我释放内心，舞蹈可以让我烦恼全无，舞蹈可以让我美化形体，舞蹈可以让我自信阳光，舞蹈可以让我魅力无穷，舞蹈可以让我时尚健康......我有理由不爱它吗? [查看详情]

更新时间:2014-08-12

授课学校： 275人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校抒情爵士（Lyrical Jazz）：通常是选用抒情歌曲配合歌词意境，融合现代舞及大量地板动作以及优雅柔美的肢体动作表达情感。强调幅度大，线条长，肢体张弛自如。需要对身体有较强的控制力， [查看详情]

更新时间:2014-08-07

授课学校： 298人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校商业爵士（Commercial Jazz）：融合了多种爵士和一点hip-hop形成的这种性感、充满活力的风格。商业爵士通常出现在视频剪辑或商业演出中，极好的结合了舞蹈技巧与舞者的个性风格，这也是商 [查看详情]

更新时间:2014-08-03