授课学校：辽宁减肥达人夏令营 731人看过

激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目,被称之为脂肪燃烧弹,跟着的音乐创造出的运动氛围,是激动人心的莱美项目之一。训练效果: [查看详情]

更新时间:2024-11-02

授课学校：辽宁减肥达人夏令营 798人看过

强化体能训练两人一组相互搭档,让彼此互相监督、互相鼓励,在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果:本课程侧重无氧训练,通过 [查看详情]

更新时间:2024-11-04

授课学校：辽宁减肥达人夏令营 711人看过

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。训练效果:研究表 [查看详情]

更新时间:2024-11-03

授课学校：辽宁减肥达人夏令营 758人看过

脂日可DIE采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢。训练 [查看详情]

更新时间:2024-11-02

授课学校：辽宁减肥达人夏令营 589人看过

Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣,课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中,激发 [查看详情]

更新时间:2024-11-02

授课学校：辽宁减肥达人夏令营 530人看过

CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。训练效果: [查看详情]

更新时间:2024-10-18

授课学校：辽宁减肥达人夏令营 516人看过

泵感器械多以固定器械及力量器械为主,是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练,肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加安 [查看详情]

更新时间:2024-10-25

授课学校：辽宁减肥达人夏令营 641人看过

代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法,动作难度有高有低,这些动作可以锻炼我们的核心肌群,手臂的力量,提高自身的 [查看详情]

更新时间:2024-11-01

授课学校：辽宁减肥达人夏令营 963人看过

Miniband弹力圈塑形采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练,深度刺激肌肉的募集感,对于日常训练其他动作的规范性进一步加强 [查看详情]

更新时间:2024-11-02

授课学校：辽宁减肥达人夏令营 548人看过

VIPR能量桶能量桶的功能性训练,搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁,用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。训练效果:提高关节 [查看详情]

更新时间:2024-10-23

授课学校：中山区华翎舞蹈机构 737人看过

1，华翎舞蹈学校2007年11月份开办，至今有12年的历史，是国际品牌连锁舞蹈学校,。2，每一位老师都有10年以上从业经验，有针对零基础成人系统的教学方案，手把手从基础，基本功教学。3，学校三个月一学期，宗旨特色包 [查看详情]

更新时间:2018-11-07

授课学校：大连帝恩舞蹈健身 511人看过

大连帝恩舞蹈健身的4大优点1.身材变好就不说了，基本一年也很难感冒一次，去高原别人的心率都是90? 只有我是70? 平时的心率也较低。2.开始健身后就吃的比较清淡了，家里做饭也清淡了，不放味精鸡精什么的，觉得食物 [查看详情]

更新时间:2020-02-26