授课学校：徐州减肥达人训练营 533人看过

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。训练效果:研究表 [查看详情]

更新时间:2024-11-16

授课学校：徐州减肥达人训练营 440人看过

脂日可DIE采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢。训练 [查看详情]

更新时间:2024-11-15