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可能很多人觉得，运动风险，乃至运动猝死，离我们很远。但其实，只要你正在运动，这种风险就会一直伴随着你。 首先，无专业人员陪伴的普通健身人群，**不建议挑战极限。**附属中山医院心内科医生王翔飞表示， [查看详情]

更新时间:2017-02-12

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拥有私人教练的好处随着生活品质的提高已经有越来越多的人加入到健身的行列中来，繁杂的工作、频频的应酬其实早就开始损害我们的身体了。多元化的健身俱乐部就是您生命的加油站！选择健身的人多，但是健身的目的和方 [查看详情]

更新时间:2017-02-12

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“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，这说明了冬季坚持健身锻炼的重要性。可是，针对不同的锻炼目的，进行什么样的运动较为有效，往往很多人在认识上都存在误区。有氧运动不仅对于减肥有效果，同时 [查看详情]

更新时间:2017-02-12

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拥有私人教练的好处增強動機私人教練扮演的角色不只一種，除了是健身教練外，還是老師、密友、榜樣、動機及勵志的活水源頭。持續不懈與私人教練定期會面，使你無法常找藉口不運動。個別指導我們的私人教練會評估個人 [查看详情]

更新时间:2017-02-12

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南宁动航健身私教工作室欢迎您！本训练中心开设减脂、塑形、增肌增重、体能训练、产后恢复、亚健康调理等一对一课程，为广大男士女士型男靓女量身打造属于你的私人订制。有需要的朋友可加微信了解LCJ-5858。 为什么 [查看详情]

更新时间:2016-07-21