授课学校：邯郸减肥达人训练营 607人看过

VIPR能量桶能量桶的功能性训练，搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁，用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。训练效果：提高关 [查看详情]

更新时间:2024-11-13

授课学校：邯郸减肥达人训练营 531人看过

Miniband弹力圈塑形采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练，深度刺激肌肉的募集感，对于日常训练其他动作的规范性进一步加 [查看详情]

更新时间:2024-11-10

授课学校：邯郸减肥达人训练营 873人看过

代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法，动作难度有高有低，这些动作可以锻炼我们的核心肌群，手臂的力量，提高自 [查看详情]

更新时间:2024-11-11

授课学校：邯郸减肥达人训练营 536人看过

泵感器械多以固定器械及力量器械为主，是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练，肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加 [查看详情]

更新时间:2024-11-14

授课学校：邯郸减肥达人训练营 542人看过

CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。训练效果： [查看详情]

更新时间:2024-11-11

授课学校：邯郸减肥达人训练营 645人看过

Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣，课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中，激 [查看详情]

更新时间:2024-11-03

授课学校：邯郸减肥达人训练营 508人看过

激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，跟着的音乐创造出的运动氛围，是激动人心的莱美项目之一。训 [查看详情]

更新时间:2024-11-12

授课学校：邯郸减肥达人训练营 619人看过

脂日可DIE采用搭档分组训练，有氧与力量相结合，利用不同重量针对肌肉反复刺激，达到增肌塑形的效果，燃脂的同时提高基础代谢。 [查看详情]

更新时间:2024-11-05

授课学校：邯郸减肥达人训练营 520人看过

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式，训练过程中训练与休息相互穿插，缩短了训练时间，增加训练强度。训练效果：研 [查看详情]

更新时间:2024-11-13

授课学校：邯郸减肥达人训练营 651人看过

强化体能训练两人一组相互搭档，让彼此互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果：本课程侧重无氧训练， [查看详情]

更新时间:2024-11-02

授课学校：石家庄桥西诶万舞蹈健身中心 864人看过

圣诞舞会不跳舞、你out了！赶快行动、让自己成为“聚会舞娘”不要再沉默了、舞会上我们让你成为焦点！！！！ 【轻歌曼舞 夜更撩人】相信你圣诞夜不会宅在家了，参加patty吧！不要再被朋友嘲笑OUT了，不要再为圣诞节 [查看详情]

更新时间:2011-12-17

授课学校：石家庄桥西诶万舞蹈健身中心 892人看过

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。形体课是以健美练习 [查看详情]

更新时间:2011-04-13

授课学校：石家庄桥西诶万舞蹈健身中心 1263人看过

在冬天来临之际，不要在因为寒冷躲在家里，喜欢健身、舞蹈、并想拥有骄人身材，想要减肥的MM不要在沉默了，不要在对自己没有信心了，加入我们瘦身韩国行列中来吧！不论您的年龄，不论您的舞蹈基础，我们只需要你对自 [查看详情]

更新时间:2012-01-30

授课学校：石家庄桥西诶万舞蹈健身中心 1185人看过

爱她就送她张舞蹈培训卡寒冷的冬季、圣诞节即将到临之际，那些男孩子要琢磨给女朋友准备礼物了，往常年代的巧克力，苹果鲜花都送的太多了，何不尝试下给女朋友准备一个惊喜呢？如果你的女朋友喜欢舞蹈，如果想让她提 [查看详情]

更新时间:2011-12-17

授课学校：石家庄桥西诶万舞蹈健身中心 948人看过

在冬天来临之际，不要在因为寒冷躲在家里，赶快行动起来，学习一种舞蹈，对自己有所特长，对想要减肥的MM更是达到效果，我舞蹈培训基地，现开设瘦身韩国舞出汗多，达到理想的减肥效果，想拥有优美的身材，那就赶快加 [查看详情]

更新时间:2010-12-18

授课学校：石家庄桥西诶万舞蹈健身中心 752人看过

在冬天来临之际，不要在因为寒冷躲在家里，赶快行动起来，学习一种舞蹈，对自己有所特长，对想要减肥的MM更是达到效果，我舞蹈培训基地，现开设瘦身爵士舞，钢管舞，街舞(poping)等,各类减肥效果甚好舞蹈！ 我们的专 [查看详情]

更新时间:2010-12-07

授课学校：石家庄桥西诶万舞蹈健身中心 1070人看过

喜欢韩国热舞的朋友们，不要在发愁学不到真正的韩国舞，最前卫，*的韩舞风暴降临石家庄A-one专业舞蹈培训基地了A-one舞蹈工作室，现聘请远赴韩国学习进修韩国舞教练授课，采用先进的教学理念与授课方式，让您轻 [查看详情]

更新时间:2010-11-17