授课学校：洛贝克健身学院 1274人看过

洛贝克健身*健身教练零基础培训单项课程—高、低冲击舞步（Hi-Low) 有氧健身操对健康有益，特别可以增强心血管系统功能。它通过有氧运动加强分解代谢，可减少体内多余的脂肪。有氧健身操为中性化设计，无性别差异 [查看详情]

更新时间:2013-06-07

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活力踏板操（Step Aerobics） 有氧踏板操（Step Aerobics），1968年起源于美国，并很快风靡*。踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要 是踏板操最根本的运动原理，是把 [查看详情]

更新时间:2013-06-07

授课学校：洛贝克健身学院 1283人看过

健身教练培训零基础系统培训——有氧舞蹈专业培训有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或 [查看详情]

更新时间:2013-06-07