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谁不是一边喊忙，一边挤时间偷偷练习瑜伽？万千瑜伽 苏州万千瑜伽每个人的*都有24个小时，也只有24个小时，你的精力在哪？你就会成为什么样子的人。谈到练习瑜伽，你的*反应就是很忙，没空！看看他们，你还在 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

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瑜伽冥想，给大脑做体操万千瑜伽 苏州万千瑜伽冥想是种神奇的力量，它能帮你排除一切外部的杂念，回归最原始的内心*。处在一个纷繁的*中，你需要这样的10分钟，帮你找回真正的自我！ 有人说，冥想是睡眠与清 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽练习中，休息术的重要性苏州万千瑜伽 你真的会瑜伽休息术放松吗？或许你从来没有真的放松过这是练习过后肌体与精神的超量恢复。一般在瑜伽正式课程结束之后，老师都会叫大家仰卧休息，瑜伽术语叫：休息放松术。 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽练出细长小腿万千瑜伽 苏州万千瑜伽细长小腿是漂亮妹纸的终生追求，每一个妹纸都嫌弃自己粗壮的小腿，对于小腿粗的妹纸，怎么才能瘦呢？「先看下小腿粗的几种类型」一、脂肪型 这类妹纸的一个特点就是胖，全身 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽经里面调息及其作用万千瑜伽 苏州万千瑜伽和万千瑜伽一起解密《瑜伽经》在这里一起来读《瑜伽经》唤醒生命内在沉睡的能量《瑜伽经》没有人可以绕开的经典之作及其作用调息01帕坦伽利说，从体式到调息必然是一种 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽高难度提示的练习是否有必要万千瑜伽 苏州万千瑜伽什么是戒制和内制？ 制戒的意思就是：戒律。瑜伽里的制戒：指瑜伽修习者行为方面应该遵守的规则。这些需要遵守的行为准则或规则可以使人产生相对平和的心态，这 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽的经典四道万千瑜伽 苏州万千瑜伽纳拉扬斯瓦米导师斯瓦米·纳拉扬来自英国伦敦。常驻美国加州芳草谷的瑜伽农场静修林，作为悉瓦南达瑜伽吠檀多中心的资深导师，在中美印越等国教授瑜伽与冥想17年余。他是悉瓦南 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽的概念和意义到底是什么万千瑜伽 苏州万千瑜伽一开始，我就想要分享一些想法，也许可以帮助大家了解“瑜伽”这个词的许多不同的含意。瑜伽是印度思想的六大基本系统之一，这些思想统称为“见”（darśana），其 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽初学者的认知误区万千瑜伽 苏州万千瑜伽对于初学者来说，也许就是那些练习中的小小不良习惯，阻碍你拿到打开瑜伽之门的那把钥匙吧!误区一瑜伽有舒缓型的，像哈他瑜伽。瑜伽有舒缓型的，像哈他瑜伽。但是在国外流 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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用瑜伽纠正额头前倾万千瑜伽 苏州万千瑜伽01头前倾可引发慢性疼痛，头肢麻木，呼吸不当，严重者甚至可压迫神经。因为我们的脖颈每前倾一英寸，颈椎就要承受10磅（4.5千克）的额外压力。大多数人没有脖颈姿态不良的意 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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下犬式的四种方法万千瑜伽 苏州万千瑜伽瑜伽下犬式对于习练瑜伽的人来说，已经再熟悉不过了，几乎每节课都会练到这个体式，尤其在瑜伽体式的串联中，下犬式也成为了一个炙手可热必不可少的体式，由于平时用到的比较 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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让瑜伽拯救你的脊柱万千瑜伽 苏州万千瑜伽颈椎和腰椎是完美人体的重要支柱。在久坐、不良坐姿、空调寒气以及低头工作或玩游戏等几大办公室脊柱杀手的重击之下，颈椎、腰椎的健康状况纷纷告急。你每坐一小时，就会失 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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让瑜伽带走你的秋膘万千瑜伽 苏州万千瑜伽坐着最容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了!不用怕，小鱼教你12招，甩甩甩掉小肚腩!练习1：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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跑步和瑜伽各有什么好处万千瑜伽 苏州万千瑜伽稍息、立正、齐步跑——甩掉那些年我们一起跑出的小粗腿当跑步遇上瑜伽 很多人尤其是年轻人喜欢跑步，特别是长跑。长跑可以增强我们的肺活量、帮助女性减肥、练双腿的 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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女人练瑜伽，特殊时期要注意万千瑜伽 苏州万千瑜伽作为源自古印度的健康哲学，瑜伽如今越来越受到女性的欢迎，除了塑身、美体之外，瑜伽还有极好的放松和理疗的功效。有人说：瑜伽习练，就是让你成为自己身体和意识 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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年龄不会阻碍练瑜伽的心万千瑜伽 苏州万千瑜伽很多人觉得自己年纪大了骨头硬，练瑜伽太痛了，也有很多人觉得自己年龄太大一身病痛，练瑜伽怕让老毛病犯了，也有很多人觉得瑜伽是年轻人的运动，一大把年了就不要去凑 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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冥想对于瑜伽的意义苏州万千瑜伽我们一说到瑜伽的时候，通常会想到被称之为体位法的各种姿势，而往往忽略了，瑜伽最重要的部分是冥想。随着人生阅历的丰富，人的记忆中积累的过去经历也越来越多，就好像智能手机，不 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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练瑜伽不是汗越多越好万千瑜伽 苏州万千瑜伽很多伽人对瑜伽之后的大汗淋漓很有成就感，仿佛那些汗珠就是身体派出去的毒、被消耗掉的脂肪。当你看到一个人瑜伽之后浑身是汗，大多数人肯定会认为他的练习效果会比那个 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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练完瑜伽是否可以汗蒸万千瑜伽 苏州万千瑜伽练完瑜伽做汗蒸可以么？随着现代社会人们对自身生活品质的重视度越来越高，很多朋友都希望能通过练习瑜伽来提升自己的气质，那练完瑜伽做汗蒸可以么？下面小编来介绍一下 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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克利亚瑜伽带给你的惊喜万千瑜伽 苏州万千瑜伽什么是克里亚瑜伽有没有一种瑜伽练习不需要占用太多的时间但能从中获益良多？有没有一种瑜伽功法可以恢复我们不断变化的能量水平？是的，在瑜伽中有一种功法效果显著那 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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卡玛瑜伽怎么练习万千瑜伽 苏州万千瑜伽Karma Yoga 也称行动瑜伽和业瑜伽，是基于印度教神圣经典薄伽梵歌教导的一种瑜伽形式，作为三种通往觉悟的道路之一。Karma 是引导着每个人的命运，思想，行动及行为的最基本的 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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究竟哪些人不适合练瑜伽万千瑜伽 苏州万千瑜伽瑜伽一向是白领们*的运动方式，不过医学专家认为，并非每个人都适合练瑜伽。对于患有颈椎和腰椎病的人群来说，做过度拉伸和弯曲的瑜伽动作，很容易导致脊椎骨对椎间 [查看详情]

更新时间:2017-11-21

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万千专题课之备孕瑜伽苏州伽人文化传播有限公司专注于瑜伽健身养生行业，位于具有活力的-苏州新加坡工业园区，旗下万千瑜伽-独墅湖店，雅戈尔店，李公堤店（私教中心）、还有远近闻名的瑜伽教练培训*。在生物学上 [查看详情]

更新时间:2017-09-01

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万千瑜伽专题课程简介：专题课：为各类需求人员专设的精品小班课程，每堂课限定3-5人。包括：肩颈理疗、生理期理疗、备孕瑜伽、产后修复、排毒减肥七日断食、涅涕术、亲子瑜伽、双人瑜伽、舞韵瑜伽、形体塑造、儿童 [查看详情]

更新时间:2017-09-01

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万千瑜伽课程—生理期调理【简介】月经是女性生理上的特殊现象，也是表明生殖器官功能正常的重要标志。月经周期必须固定。周期的变化紊乱使身心痛苦，从而影响怀孕和妊娠。现代女性由于生活节奏快和工作压力的增加引 [查看详情]

更新时间:2017-06-28

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苏州专题课之双人瑜伽 两个人进行的瑜伽练习。配合的双方之间没有严格的年龄与性别的限制。双人瑜伽强调两个人共同协作，彼此协助完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。 随着现代瑜伽体系的发展，双人瑜伽渐 [查看详情]

更新时间:2017-06-28

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苏州瑜伽专题课之体寒体虚理疗【简介】体寒就是体虚体虚分为:气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。气虚:气虚之体的主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热 [查看详情]

更新时间:2017-06-28

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万千瑜伽课程—普拉提瑜伽 【简介】普拉提是一种完全不受环境场地限制，可以随时开始运动的塑身项目，看上去好像一些静态的舞姿或体操的姿势。有一小块垫子就可以在上面做出更多的动作。这些动作的特点与要求是：刚 [查看详情]

更新时间:2017-06-23

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万千瑜伽课程—亲子瑜伽【简介】亲子瑜伽是一种在欧美等*流行起来的时尚母子瑜伽。由惠氏公司学习并引进*、登陆上海。非常适合大人与孩子一起修习的，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起 [查看详情]

更新时间:2017-06-23

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万千瑜伽课程—艾扬格瑜伽万千瑜伽属于苏州伽人文化传播有限公司，专注于瑜伽健身养生行业及职业教练培训。十年专业瑜伽教练，数十位瑜伽导师，五家直营店，值得您信赖与选择！万千瑜伽课程—艾扬格瑜伽简介:艾扬格 [查看详情]

更新时间:2017-06-23

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万千瑜伽课程—理疗瑜伽万千瑜伽属于苏州伽人文化传播有限公司，专注于瑜伽健身养生行业及职业教练培训。十年专业瑜伽教练，数十位瑜伽导师，五家直营店，值得您信赖与选择！万千瑜伽课程—理疗瑜伽简介:瑜伽理疗是 [查看详情]

更新时间:2017-06-23

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万千瑜伽课程—阿师汤伽瑜伽万千瑜伽属于苏州伽人文化传播有限公司，专注于瑜伽健身养生行业及职业教练培训。十年专业瑜伽教练，数十位瑜伽导师，五家直营店，值得您信赖与选择！万千瑜伽课程—阿师汤伽瑜伽简介:阿 [查看详情]

更新时间:2017-06-23

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万千阿斯汤加瑜伽教练培训 “阿斯汤加瑜伽并不是用来制造大肌肉块的，它能给你类似于舞者一样的体型。因为阿斯汤加瑜伽的习练者会拥有像猫一样细长且柔韧的肌肉组织。所以，它是一种男女通用的美体方法。”招生人群 [查看详情]

更新时间:2017-06-17

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万千舞韵瑜伽教练培训万千瑜伽属于苏州伽人文化传播有限公司，专注于瑜伽健身养生行业及职业教练培训。舞韵瑜伽教练舞韵瑜伽将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行融合，配合专业的音乐疗法创编，融合古典舞、芭蕾舞、敦煌 [查看详情]

更新时间:2017-06-17

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*期空中瑜伽培训即将开课啦！夏天练瑜伽,你确定没有逗我。小编告诉你为什么夏天练瑜伽*。因为夏天气温比较高，人体气血比较畅通，这时练习瑜伽不但轻松，而且经过充分舒展的身体也会变得更加畅快、舒适。夏天 [查看详情]

更新时间:2017-06-17

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万千理疗瑜伽教练提升班报名中！什么是理疗瑜伽？它是把瑜伽的方法运用在治疗方面，治疗的方式有很多种，如果你想优雅的，也只有瑜伽了。万千瑜伽-苏州瑜伽教练培训中心，十年专业瑜伽教练，数十位资深瑜伽导师，五 [查看详情]

更新时间:2017-06-17

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万千瑜伽周末教练培训班*招生中!万千瑜伽专注于瑜伽健身养生行业，位于苏州新加坡工业园区，旗下万千私教瑜伽中心-李公堤店，万千瑜伽-独墅湖店，万千瑜伽-雅戈尔店，万千私教瑜伽中心-湖东店，万千私教瑜伽中心- [查看详情]

更新时间:2017-06-17

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学习时长及内容·理疗瑜伽I级 40H·私教体测体系、身体评估板块动静态结合，全面观察，既细节到身体每个部位又顾及到身体联动的整体性，查出学生症状产生的根源，继而对症下药，解决问题。为后续训练计划提供严谨的 [查看详情]

更新时间:2017-06-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 1132人看过

哈他200H + 流瑜伽115H + 高温45H一．体位法1.深入研习超过100种从初级到中高级体位法的基本顺位法2.如何安全有效的进出体式和保持体式3.学习如何在每一个体式里寻找打开身体的*状态4.掌握肌肉的运用，强化和伸展 [查看详情]

更新时间:2017-06-12

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学习时长及内容·哈他200H + 流瑜伽115H + 高温45H一．体位法1.深入研习超过100种从初级到中高级体位法的基本顺位法2.如何安全有效的进出体式和保持体式3.学习如何在每一个体式里寻找打开身体的*状态4.掌握肌肉的 [查看详情]

更新时间:2017-06-12