授课学校：苏州薪火职业技术培训有限公司 340人看过

薪火八周年，优惠在眼前活动时间：4月1号至5月10号平面设计：专业班原价2980元，活动价2500，赠送20G教学视频，2G设计素材，正版软件 商广班原价3880元，活动价3500元 赠送20G教学视频，2G设计素材，正版软件，8GU盘 [查看详情]

更新时间:2018-03-31

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 126人看过

瑜伽是如何一步一步让你变美的？万千瑜伽 苏州万千瑜伽瑜伽体式是运用简而易懂的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，练习瑜伽不单单气质佳、形体美、容颜更美！因为，她是从内而外的、彻底的、健康的 [查看详情]

更新时间:2018-03-21

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 172人看过

为什么练习瑜伽，至少要提前1小时吃饭？万千瑜伽 苏州万千瑜伽在报名瑜伽课程时，现场老师肯定与你说过：练习时，要提前2小时吃饭，不要在饭后马上开始练习。为什么要提前2小时吃饭？提前半小时不行吗？我们知道，在 [查看详情]

更新时间:2018-03-21

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 194人看过

瑜伽「舞者式」练习，手抓不到脚常见这3种原因！万千瑜伽 苏州万千瑜伽在瑜伽练习中，新同学往往因为自身体能较弱及缺少相应技巧，导致一些体式，像：舞者式、弓式1、手抓不到脚2、脚后跟贴着大腿后侧，膝盖无法上抬 [查看详情]

更新时间:2018-03-21

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 161人看过

从零开始学瑜伽，鸽子伸展式，伸展美化腿部线条！万千瑜伽 苏州万千瑜伽今天介绍的鸽子伸展式，能够帮忙我们对一些容易被忽略的身体部位做伸展，例如：大腿前、后侧肌肉。功效鸽子伸展式作为一个极为舒适的放松姿势 [查看详情]

更新时间:2018-03-21

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 183人看过

瑜伽「手杖式」 怎么练习？为什么你会弓背？万千瑜伽 苏州万千瑜伽手杖式是一个简单的瑜伽坐姿体式，同时瑜伽的大部分体式都可以从手杖式开始。（手杖式正位示范▲）动作要领1、坐在垫子的中间，双腿并拢、伸直，双 [查看详情]

更新时间:2018-03-21

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 175人看过

大腿内侧脂肪多？瑜伽「女神式」让你瘦瘦瘦！万千瑜伽 苏州万千瑜伽每个妹子都期望拥有大长腿，纤细的小腿，确忽略了大腿内侧这一部位。摸摸自己的大腿内侧，肉嘟嘟的脂肪，回想一下，你有针对性锻炼这里吗？有木有 [查看详情]

更新时间:2018-03-21

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 176人看过

练习瑜伽注意这7点事项，你会进步更快！万千瑜伽 苏州万千瑜伽都说只要运动，总比常坐着好，其实，这句话是有前提，就是在正确的情况下运动。如果你的方法错误导致各种受伤和低效率还不如坐着呢。一、练习瑜伽时“质 [查看详情]

更新时间:2018-03-21

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 166人看过

瑜伽练习中的关节超伸，分分钟让你扑街！还不重视一下？万千瑜伽 苏州万千瑜伽先看2张照片，下面这2个瑜伽体式作为经常练习瑜伽的你应该很熟悉吧？但是你可能50%练习错了！「异侧虎式 ∧」「战士三式∧」以上两个体 [查看详情]

更新时间:2018-03-21

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 155人看过

瑜伽练习的6个小诀窍，初学者都需要知道万千瑜伽 苏州万千瑜伽在现代快节奏的生活里，平静的瑜伽是非常适合的健身方式。虽然看起来动作十分缓慢，但正是由于“缓慢”，才更强调技巧的运用。当这些瑜伽技巧完全融会贯 [查看详情]

更新时间:2018-03-15

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 201人看过

小腿拉伸18个姿势，告别疙瘩腿就这么拉伸！（上）万千瑜伽 苏州万千瑜伽小腿粗对于女生来说，是一件闹心事儿，拉伸可以*的改善小腿问题。影响你小腿线条比例的主要肌肉分为两大块：腓肠肌：大的圆球状肌肉， [查看详情]

更新时间:2018-03-15

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 142人看过

谈谈我们骨盆正位万千瑜伽 苏州万千瑜伽骨盆正位很在重要，一旦错位，会引起很多疾病，我们该如纠正，让疾病治愈呢？▲骨盆是保护女性卵巢,子宫,膀胱等等重要的部位,一旦错位倾斜后,极易影响胎儿的成长发育及代谢问 [查看详情]

更新时间:2018-03-15

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 173人看过

颈椎不舒服了，跟着练练吧万千瑜伽 苏州万千瑜伽本方法仅供参考，若颈椎问题较为严重，请及时练习医生，谨遵医嘱。无法否认，颈椎问题已经成为影响大多数人的问题，低头看手机，不正确的姿势久坐，非专业的按摩等等 [查看详情]

更新时间:2018-03-15

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 169人看过

高端瑜伽师晋级|万千瑜伽RYT300即将开课万千瑜伽 苏州万千瑜伽 *首批，苏锡常*美国瑜伽联盟RYS500认证* 苏州万千瑜伽为*首批(共11家)全美瑜伽联盟*别RYS500*，亦是苏锡常*一家全美瑜伽联盟注 [查看详情]

更新时间:2018-03-15

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 165人看过

放松休息式瑜伽万千瑜伽 苏州万千瑜伽小憩时间也可以做一做瑜伽，下面推荐几个放松休息式瑜伽。鳄鱼式功效：有效地滋养脊柱，可尽量意长时间来保持此姿势。1.俯卧，双脚分开约30厘米，脚尖向外。双臂肘部支撑上半身 [查看详情]

更新时间:2018-03-15

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 242人看过

初雪迎来苏州瑜伽协会成立，万千当选首届副会长单位万千瑜伽 苏州万千瑜伽 今天，整个苏城都被美美的雪景刷屏了！可你见过这样的照片吗？雪地里也能练瑜伽？没错，很多瑜伽痴迷者，即便大雪纷飞也阻挡不了他们热爱瑜 [查看详情]

更新时间:2018-03-15

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 156人看过

3.21开课在即 空中瑜伽让你“秀出小蛮腰”！万千瑜伽 苏州万千瑜伽女神节已过，大家感觉肿么样呢？不管是年轻的美眉，还是忙前忙后的辣妈，还是潮流前端的美阿姨，泥萌坐下的时候是不是也会这样呢？尤其是腰部啊，绝 [查看详情]

更新时间:2018-03-15

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 156人看过

瑜伽这样做，皮肤恢复紧致，皱纹更少了，越来越年轻！万千瑜伽|苏州万千瑜伽站立体式可以分为战士系列体式、三角系列体式、站立平衡系列体式及其它体式。站立平衡平衡体式在瑜伽习练中运用的也是相当普遍，除功能强 [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 171人看过

瑜伽不仅仅是垫上运动万千瑜伽|苏州万千瑜伽瑜伽体位法锻炼的特点：一、瑜伽体位是非竞技性练习；二、瑜伽体位是在静态中利用自身重量去练习；三、瑜伽体位练习要求配合深长的呼吸；四、瑜伽体位练习要求在维持的时 [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 161人看过

瑜伽帮你和副乳说bye！万千瑜伽|苏州万千瑜伽副乳对女人而言简直是个噩梦，你以为自己是胖了,其实不然，副乳与肥胖并没有直接的关联。而且，副乳不仅影响美观，对女性健康更是一种潜在的威胁！副乳是什么？副乳是指 [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 170人看过

阴瑜伽—关于出离的练习万千瑜伽|苏州万千瑜伽“我们所谓的出离是什么意思？当我们观赏电影时，那是名副其实的出离。为什么？因为即使银幕上发生着形形色色的事情，我们也知道那不过是一场电影，完全是假的。其中也 [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 169人看过

我的胯真的是宽吗？万千瑜伽|苏州万千瑜伽买衣服时女生总是喜欢问的一个问题是：显瘦吗？显胯大吗？要知道穿错衣服可是很惨痛的经历，至少从背面看你就是一个不折不扣的胖妞了。卖家当然不会跟你说真话，到底显不显 [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 280人看过

适合生理期练习的八个体式万千瑜伽|苏州万千瑜伽针对女性生理期的生理及身心特点，而有选择的进行瑜伽体位练习，可以减轻腹部的不适与疼痛，有效缓解神经紧张，使身心得到充分放松和休息。生理期瑜伽练习体式精选束 [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 165人看过

让瑜伽体式更优雅万千瑜伽|苏州万千瑜伽如果你曾观摩过资深瑜伽师演示一整套瑜伽动作，你一定会被他们从四肢支撑式转化到下犬式，或者花环式转换到牛面式时展现出的优雅与力量所折服。然而，同样的动作换到你身上， [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 170人看过

每天树式60秒，保持年轻身姿万千瑜伽|苏州万千瑜伽① 改善、强化平衡能力；② 强健脚踝和腿脚；③ 紧实胸背的肌肉，矫正脊柱弯曲，消除腰痛；④ 灵活髋部和肩膀；⑤ 促进心态的平和，有助于注意力的集中。每日树式站 [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 160人看过

练习这套平衡脐轮的序列，找回充满自信的自我万千瑜伽|苏州万千瑜伽脐轮,位于肚脐周围的脐轮，与肝脏、胆囊、胃、脾脏、小肠有密切关系。暴饮暴食的人，有过敏症状的人，慢性疲劳和经常消化不良的人，有胃溃疡症状的 [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 146人看过

高级瑜伽站姿体式推荐万千瑜伽|苏州万千瑜伽 由于现代生活久坐的生活方式和缺乏锻炼，我们的臀部和大腿往往会堆积较多的脂肪，这使得我们的体型臃肿难看，没有美感和吸引力。 下面为大家推荐3个高级瑜伽站姿体式，瘦 [查看详情]

更新时间:2018-03-12

授课学校：金泽娜艺术学校 616人看过

金泽娜国际舞蹈【东方舞】教练班招生苏州*专业肚皮舞教练培训机构全日制，周末班自由选择课程包含理论、技巧、道具、舞感、即兴、编舞等等，让你学会如何自我提升，破茧成蝶。想成为*的东方舞老师，想身材火辣 [查看详情]

更新时间:2018-03-03

授课学校：金泽娜艺术学校 480人看过

金泽娜国际舞蹈【东方舞】教练班招生苏州*专业肚皮舞教练培训机构全日制，周末班自由选择课程包含理论、技巧、道具、舞感、即兴、编舞等等，让你学会如何自我提升，破茧成蝶。想成为*的东方舞老师，想身材火辣 [查看详情]

更新时间:2018-03-03

授课学校：金泽娜艺术学校 501人看过

金泽娜国际舞蹈【东方舞】教练班招生苏州*专业肚皮舞教练培训机构全日制，周末班自由选择课程包含理论、技巧、道具、舞感、即兴、编舞等等，让你学会如何自我提升，破茧成蝶。想成为*的东方舞老师，想身材火辣 [查看详情]

更新时间:2018-03-03

授课学校：沃尔得国际英语苏州分校 317人看过

孩子们上了初中，学校的课程由3门增加到十几门，精力被分散了，一些科目的成绩下降难以避免，所以如何把课余时间利用起来，好好复习一下薄弱科目的知识就显得很有必要了。但是，诸如语文和数学这类的科目，家长们多 [查看详情]

更新时间:2018-02-06

授课学校：沃尔得国际英语苏州分校 327人看过

现在的学生，需要学习的科目越来越多，小学的时候还好，只有语数外三门主课。一到初中，许多孩子的英语成绩就变得差了，为什么苏州初中英语很差？原来初中除了增加物理、化学、地理、历史等科目之外，还冒出科学课、 [查看详情]

更新时间:2018-02-04

授课学校：沃尔得国际英语苏州分校 267人看过

英语作为一门越来越重要的必修课，在全球化趋势不断加速的今天，受到越来越多的人重视。但是，其实大家对于英语学习的了解，并不十分了解。如果你去问一个家长，怎样学习苏州初中英语，大部分家长恐怕会很自信地对你 [查看详情]

更新时间:2018-02-02

授课学校：沃尔得国际英语苏州分校 320人看过

在全*范围内的学校里，英语早已经成为一门必修课，但是，其实大家对于英语学习的了解，还停留在而是乃至三十年以前。大部分人都觉得，不管是多大的孩子，学习英语就像学习其他的课程一样，只要多度多看，成绩自然 [查看详情]

更新时间:2018-02-01

授课学校：沃尔得国际英语苏州分校 280人看过

英语在当今时代的重要性已经是不言自明的了，所有人都知道英语重要，但是，大部分人可能对于小学英语的重要性认识不够，觉得只要初中高中好好学，或者将来上个培训班，英语自然就能提高了，也因此大部分的家长据地外 [查看详情]

更新时间:2018-01-31

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 200人看过

【科普】练习瑜伽为什么要从赤脚开始？不能穿鞋子吗？万千瑜伽 苏州万千瑜伽刚接触瑜伽的同学都有这样的疑问，像：跑步、举铁、打球都要穿鞋子，而练习瑜伽居然要赤脚，为什么呢？我们瑜伽基本上都是赤脚为主，因为 [查看详情]

更新时间:2018-01-29

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 176人看过

观呼吸万千瑜伽 苏州万千瑜伽入息，我觉知我的入息。出息，我觉知我的出息。入息，我觉知我的身体。出息，我释放身体的紧张。观呼吸——觉知入息与出息，并在气流出入身体的同时随息——带给我们平和与和谐的感受。 [查看详情]

更新时间:2018-01-29

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 157人看过

你期望的好身材：是练出来的，而不是饿出来的万千瑜伽 苏州万千瑜伽瑜伽蜕变，你只需坚持，剩下的交给时间。坚持瑜伽改变自己，它会让爱你的人更爱你；因为你在变得更好，它让恨你的人更恨你；也因为你在变得更好。 [查看详情]

更新时间:2018-01-29

授课学校：沃尔得国际英语苏州分校 366人看过

英语，和语文数学一起，陪着所有的学生走过了几乎整个学生生涯，然而，虽然学的时间最久，但是很多孩子的英语并不好，在小学的时候主要注重英语听说能力的培养，到了初中，对英语阅读和写作能力的要求进一步提高，许 [查看详情]

更新时间:2018-01-29

授课学校：沃尔得国际英语苏州分校 371人看过

在苏州初中英语学习哪家好？随着全球化的发展，对外经济规模越来越大，各行各业难免要用到一些英语，一个求职者，如果能力足够，再加上良好的英语口语能力在职场上无疑会很吃香。但是现的学校基本不够重口语教学，学 [查看详情]

更新时间:2018-01-28