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课程
  • 杭州有氧健身操培训

    授课学校:杭州力健国际健身学院 1071人看过

    有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。有氧操是一种运动强度恰如其分的体操,非常适合于心肺功能和肌肉力量的 [查看详情]

    更新时间:2014-12-02

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  • 杭州动感单车培训

    授课学校:杭州力健国际健身学院 1052人看过

    动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,选择动感单车的人士集中在2 [查看详情]

    更新时间:2014-12-02

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  • 杭州有氧搏击操培训

    授课学校:杭州力健国际健身学院 953人看过

    有氧搏击操英文Kickboxing,最早是由一名黑人搏击*冠军创造的,近几年在国内健身俱乐部发展起来。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作混合在一起,由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激,如 [查看详情]

    更新时间:2014-12-02

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  • 杭州普拉提培训

    授课学校:杭州力健国际健身学院 1022人看过

    1914年战争中的集中营。普拉提(pilates)是一项超过80年,独特神奇的组合运动系统疗法,取名于其创始人(Joseph H.pilates)约瑟夫•普拉提先生。现在,普拉提演化为一个名词,泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻 [查看详情]

    更新时间:2014-12-02

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  • 杭州踏板操培训

    授课学校:杭州力健国际健身学院 811人看过

    踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是”踏板操“是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合,放在特制踏板上完成,因此,它具备了健美操的所有特点,再加上其高度可以调节 [查看详情]

    更新时间:2014-12-02

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  • 杭州少儿体操培训

    授课学校:语泉优教基地 2098人看过

    杭州少儿艺术体操培训中心,城西少儿体操初中高级班,西湖区少儿艺术体操培训课程 艺术体操(Rhythmic Gymnastics)是一项新型的女子竞技*项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。有团体赛、个人全能 [查看详情]

    更新时间:2013-02-23

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