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更新时间:2024-10-06

授课学校：北京减肥达人训练营 639人看过

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更新时间:2024-10-25

授课学校：北京减肥达人训练营 457人看过

代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法，动作难度有高有低，这些动作可以锻炼我们的核心肌群，手臂的力量，提高自 [查看详情]

更新时间:2024-10-28

授课学校：北京减肥达人训练营 547人看过

泵感器械多以固定器械及力量器械为主，是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练，肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加 [查看详情]

更新时间:2024-10-29

授课学校：北京减肥达人训练营 634人看过

CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。训练效果： [查看详情]

更新时间:2024-10-21

授课学校：北京减肥达人训练营 428人看过

Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣，课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中，激 [查看详情]

更新时间:2024-10-30

授课学校：北京减肥达人训练营 445人看过

激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，跟着的音乐创造出的运动氛围，是激动人心的莱美项目之一。训 [查看详情]

更新时间:2024-10-19

授课学校：浙江减肥达人 405人看过

强化体能训练两人一组相互搭档,让彼此互相监督、互相鼓励,在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果:本课程侧重无氧训练,通过 [查看详情]

更新时间:2024-10-23

授课学校：北京减肥达人训练营 473人看过

脂日可DIE采用搭档分组训练，有氧与力量相结合，利用不同重量针对肌肉反复刺激，达到增肌塑形的效果，燃脂的同时提高基础代谢。 [查看详情]

更新时间:2024-10-18

授课学校：浙江减肥达人 432人看过

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。训练效果:研究表 [查看详情]

更新时间:2024-10-19

授课学校：浙江减肥达人 426人看过

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更新时间:2024-10-24

授课学校：北京减肥达人训练营 507人看过

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式，训练过程中训练与休息相互穿插，缩短了训练时间，增加训练强度。训练效果：研 [查看详情]

更新时间:2024-10-23

授课学校：浙江减肥达人 451人看过

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更新时间:2024-10-27

授课学校：浙江减肥达人 423人看过

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更新时间:2024-10-27

授课学校：浙江减肥达人 750人看过

泵感器械多以固定器械及力量器械为主,是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练,肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加安 [查看详情]

更新时间:2024-10-28

授课学校：北京减肥达人训练营 560人看过

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更新时间:2024-10-24

授课学校：浙江减肥达人 498人看过

Miniband弹力圈塑形采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练,深度刺激肌肉的募集感,对于日常训练其他动作的规范性进一步加强 [查看详情]

更新时间:2024-10-23

授课学校：浙江减肥达人 440人看过

代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法,动作难度有高有低,这些动作可以锻炼我们的核心肌群,手臂的力量,提高自身的 [查看详情]

更新时间:2024-10-17

授课学校：浙江减肥达人 413人看过

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更新时间:2024-10-23

授课学校：浙江减肥达人 405人看过

脂日可DIE采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢。训练 [查看详情]

更新时间:2024-10-29

授课学校：成都减肥达人训练营 415人看过

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更新时间:2024-10-20

授课学校：成都减肥达人训练营 495人看过

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更新时间:2024-10-20

授课学校：成都减肥达人训练营 531人看过

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更新时间:2024-10-18

授课学校：成都减肥达人训练营 384人看过

强化体能训练两人一组相互搭档，让彼此互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果：本课程侧重无氧训练， [查看详情]

更新时间:2024-10-24

授课学校：成都减肥达人训练营 463人看过

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式，训练过程中训练与休息相互穿插，缩短了训练时间，增加训练强度。训练效果：研 [查看详情]

更新时间:2024-10-29

授课学校：成都减肥达人训练营 410人看过

脂日可DIE采用搭档分组训练，有氧与力量相结合，利用不同重量针对肌肉反复刺激，达到增肌塑形的效果，燃脂的同时提高基础代谢。 [查看详情]

更新时间:2024-10-24

授课学校：成都减肥达人训练营 381人看过

激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，跟着的音乐创造出的运动氛围，是激动人心的莱美项目之一。训 [查看详情]

更新时间:2024-10-23

授课学校：成都减肥达人训练营 384人看过

Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣，课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中，激 [查看详情]

更新时间:2024-10-29

授课学校：成都减肥达人训练营 453人看过

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更新时间:2024-10-18

授课学校：成都减肥达人训练营 485人看过

泵感器械多以固定器械及力量器械为主，是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练，肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加 [查看详情]

更新时间:2024-10-23

授课学校：广东减肥达人训练营 521人看过

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更新时间:2024-10-24

授课学校：广东减肥达人训练营 503人看过

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更新时间:2024-10-24

授课学校：广东减肥达人训练营 571人看过

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更新时间:2024-10-25

授课学校：广东减肥达人训练营 516人看过

泵感器械多以固定器械及力量器械为主，是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练，肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加 [查看详情]

更新时间:2024-10-19

授课学校：广东减肥达人训练营 570人看过

CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。训练效果： [查看详情]

更新时间:2024-10-23

授课学校：广东减肥达人训练营 489人看过

Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣，课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中，激 [查看详情]

更新时间:2024-10-30

授课学校：广东减肥达人训练营 473人看过

激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，跟着的音乐创造出的运动氛围，是激动人心的莱美项目之一。训 [查看详情]

更新时间:2024-10-18

授课学校：广东减肥达人训练营 578人看过

脂日可DIE采用搭档分组训练，有氧与力量相结合，利用不同重量针对肌肉反复刺激，达到增肌塑形的效果，燃脂的同时提高基础代谢。 [查看详情]

更新时间:2024-10-30

授课学校：广东减肥达人训练营 510人看过

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式，训练过程中训练与休息相互穿插，缩短了训练时间，增加训练强度。训练效果：研 [查看详情]

更新时间:2024-10-20

授课学校：广东减肥达人训练营 416人看过

强化体能训练两人一组相互搭档，让彼此互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果：本课程侧重无氧训练， [查看详情]

更新时间:2024-10-27