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成都钢管舞
授课学校：成都华翎钢管舞 1290人看过

钢管舞锻炼部位： 腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。 手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身 [查看详情]

更新时间:2012-03-13

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