授课学校：河南省许昌市天韵瑜伽 1286人看过
高温瑜珈，也叫热瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系 [查看详情]
更新时间:2012-09-18
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