授课学校：北京金中菁华健身教练培训学院 658人看过
有氧踏板操(Step Aerobics)，1968年起源于美国，并很快风靡*。踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要是踏板操最根本的运动原理，是把体能测试中的台阶练习与健美操的 [查看详情]
更新时间:2011-04-13
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