授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 168人看过

聊聊仙气飘飘的舞韵瑜伽苏州万千瑜伽|万千瑜伽每当快年底的时候，我们都会参加各种年会，你会发现舞韵瑜伽作为表演节目已经被广泛的推广今天我们一起聊聊舞韵什么是舞韵瑜伽舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的 [查看详情]

更新时间:2018-01-03

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 197人看过

呼吸和体式：如何在基础哈他瑜伽课上更好的觉知呼吸苏州万千瑜伽|万千瑜伽呼吸凌乱精神也不能稳定呼吸稳定精神也会稳定——《哈他瑜伽之光》我们身体里最重要的就是呼吸，生命的神秘之处就在呼吸之中。正确的呼吸能 [查看详情]

更新时间:2018-01-03

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 177人看过

缓解髋关节弹响的4个理疗体式苏州万千瑜伽|万千瑜伽弹响髋，是指髋关节在主动伸屈活动和行走时，出现听得见或感觉得到的响声。这种弹响往往是自发的出现，可以发展到走一步响一声的严重程度，但一般无疼痛，如出现疼 [查看详情]

更新时间:2018-01-03

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 212人看过

瑜伽是有氧运动吗？苏州万千瑜伽|万千瑜伽今天有个同学问，“”瑜伽是有氧运动还是无氧运动呢？“那我们今天就一起来了解了解吧？首先学习一下什么是有氧运动？什么是无氧运动什么是有氧运动，什么是无氧运动运动项 [查看详情]

更新时间:2018-01-03

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 175人看过

瑜伽四柱式很难？新同学这样练习进阶！苏州万千瑜伽|万千瑜伽你可能会轻松完成平板式、侧板式，也可以完成它们的各种变体。但是，四柱式可能会让你止步于此！四柱式的练习感受四柱式可以看成是平板式变体进阶版，也 [查看详情]

更新时间:2018-01-03

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屁股不够翘？瑜伽单腿蝗虫式满足你！苏州万千瑜伽|万千瑜伽每个妹子都期望拥有两条大长腿，身高是没办法增加了，怎么才能让腿长呢？只有翘臀了！因为同等身高，翘臀显腿长，胸大显腰细啊！瑜伽中每一个动作都是模仿 [查看详情]

更新时间:2018-01-03

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 177人看过

收藏下，以后不要再做错误的拉伸了！苏州万千瑜伽|万千瑜伽运动后为什么要做拉伸？1,促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉,减轻其对肌肉的酸性刺激；2,拉伸肌肉外膜,促进肌肉纬度的增加；；3,增加肌肉的柔韧性,减少 [查看详情]

更新时间:2018-01-03

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 178人看过

打开髋部的动作 , 好处让你多到尖叫！万千瑜伽 苏州万千瑜伽有些人的髋部自然打开，所以做打开髋部的瑜伽动作做起来很轻松。但是，对于那些因为跑步、运动而髋部很紧的练习者，打开髋部的瑜伽课却是最可怕的一节课。 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 169人看过

办公室瑜伽公开课 | 身体痛吗？痛就来吧！万千瑜伽 苏州万千瑜伽万万没想到葛大爷只凭躺沙发就成了20年后的头条网红有想过汪峰老师的感受吗？ “葛优躺”火速蔓延后热（dou）心（bi）的网友们立刻发掘出了瘫得同样有 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 148人看过

为什么不能将手机带进瑜伽课堂？ 一定要知道！万千瑜伽 苏州万千瑜伽生活中，手机已经成为我们最亲密的伴侣了，无论走到哪里，无论我们在做什么，手机已经占据了我们生活中的大部分时间。在瑜伽馆的更衣室里和走廊甚 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

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万千瑜伽公开课 | 冬季，瑜伽+中医如何养生？ 万千瑜伽 苏州万千瑜伽什么是中医经络瑜伽 经络瑜伽是中医经络与精准瑜伽的完美结合。内调脏腑、畅通气血，外调形体、塑造体态。为健康储蓄、让身体在自我疗愈中预防疾 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 157人看过

万千瑜伽无痛开髋 开肩名师工作坊｜无痛劈叉一字马万千瑜伽 苏州万千瑜伽横叉，竖叉，多少人的症结。蕴含着多少无奈和疼痛，无数次的试想我们可以无痛中解决。在我们每一个瑜伽人和运动爱好的这里姬文莉老师实现我们 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 190人看过

5个简单动作，帮你预防治疗腰椎过曲！万千瑜伽 苏州万千瑜伽人类的脊柱有正常的曲度，但是如果曲度过大就会导致脊柱前弯。腰椎过曲就是腰椎的曲度超过正常的曲度，也可称为背部下凹。骨盆前倾是导致腰椎过曲的主要原 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 155人看过

空中瑜伽 — 基础核心训练万千瑜伽 苏州万千瑜伽上一篇文章我们说到练习空中瑜伽带来的好处，那现在，我们就开始了解空中瑜伽及注意事项，一起来学习空中瑜伽吧！第 一 步 核心力量的基础练习 要练好空中瑜伽就需要 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 163人看过

瑜伽练习，人与人之间的差距除了努力，还有......万千瑜伽 苏州万千瑜伽经常听同学反馈说：老师，我练习瑜伽这么久，怎么进步不是很明显？我是不是不适合练习瑜伽？有这样疑问或已经问过这样问题的同学大有人在。其 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 148人看过

瑜伽练习，从娃娃抓起，又骗你生娃了！万千瑜伽 苏州万千瑜伽孩子是爱情的结晶，是父母生活情趣的润滑剂！同时培养孩子也是辛苦的，不妨在其过程中找点乐趣。陪娃一起练习瑜伽在欧美流行多年，一般3岁以上的孩子就可 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 219人看过

谁不是一边喊忙，一边挤时间偷偷练习瑜伽？万千瑜伽 苏州万千瑜伽每个人的*都有24个小时，也只有24个小时，你的精力在哪？你就会成为什么样子的人。谈到练习瑜伽，你的*反应就是很忙，没空！看看他们，你还在 [查看详情]

更新时间:2017-12-12

授课学校：广州东方瑜伽 2027人看过

广州瑜伽教练培训*排行榜广州瑜伽教练培训*排行榜,选择东方瑜伽*，东方瑜伽*创立2009年11月，隶属“东方瑜伽*有 [查看详情]

更新时间:2024-12-24

授课学校： 362人看过

菲雅之星年度盛典2018表演晚会明星导师培训学校香港菲雅国际瑜伽舞蹈*（Hong Kong Feiya Internation Yoga Dance Academy），是经香港特区*批准注册成立的一所从事瑜伽、舞蹈、艺术培训及礼仪的*。学员广泛 [查看详情]

更新时间:2017-12-06

授课学校： 402人看过

菲雅国际瑜伽招商加盟小本创业石龙专业减肥中心香港菲雅国际瑜伽舞蹈*（Hong Kong Feiya Internation Yoga Dance Academy），是经香港特区*批准注册成立的一所从事瑜伽、舞蹈、艺术培训及礼仪的*。学员广泛 [查看详情]

更新时间:2017-12-01

授课学校： 260人看过

菲雅国际瑜伽招商加盟小本创业空中瑜伽培训香港菲雅国际瑜伽舞蹈*（Hong Kong Feiya Internation Yoga Dance Academy），是经香港特区*批准注册成立的一所从事瑜伽、舞蹈、艺术培训及礼仪的*。学员广泛分布 [查看详情]

更新时间:2017-12-01

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菲雅国际瑜伽招商加盟小本创业阿斯汤伽瑜伽菲雅培训香港菲雅国际瑜伽舞蹈*（Hong Kong Feiya Internation Yoga Dance Academy），是经香港特区*批准注册成立的一所从事瑜伽、舞蹈、艺术培训及礼仪的*。学员 [查看详情]

更新时间:2017-11-30

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石龙维密教练培训班瘦身教培班轮瑜伽教练训练馆香港菲雅国际瑜伽舞蹈*（Hong Kong Feiya Internation Yoga Dance Academy），是经香港特区*批准注册成立的一所从事瑜伽、舞蹈、艺术培训及礼仪的*。学员广泛 [查看详情]

更新时间:2017-11-29

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菲雅年度盛典菲雅维密专业减肥哈达瑜伽教练培训机构香港菲雅国际瑜伽舞蹈*（Hong Kong Feiya Internation Yoga Dance Academy），是经香港特区*批准注册成立的一所从事瑜伽、舞蹈、艺术培训及礼仪的*。学员 [查看详情]

更新时间:2017-11-28

授课学校： 197人看过

菲雅年度盛典菲雅维密专业减肥瑜伽兴趣班专业培训中心香港菲雅国际瑜伽舞蹈*（Hong Kong Feiya Internation Yoga Dance Academy），是经香港特区*批准注册成立的一所从事瑜伽、舞蹈、艺术培训及礼仪的*。学 [查看详情]

更新时间:2017-11-26

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瑜伽冥想，给大脑做体操万千瑜伽 苏州万千瑜伽冥想是种神奇的力量，它能帮你排除一切外部的杂念，回归最原始的内心*。处在一个纷繁的*中，你需要这样的10分钟，帮你找回真正的自我！ 有人说，冥想是睡眠与清 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽练习中，休息术的重要性苏州万千瑜伽 你真的会瑜伽休息术放松吗？或许你从来没有真的放松过这是练习过后肌体与精神的超量恢复。一般在瑜伽正式课程结束之后，老师都会叫大家仰卧休息，瑜伽术语叫：休息放松术。 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽练出细长小腿万千瑜伽 苏州万千瑜伽细长小腿是漂亮妹纸的终生追求，每一个妹纸都嫌弃自己粗壮的小腿，对于小腿粗的妹纸，怎么才能瘦呢？「先看下小腿粗的几种类型」一、脂肪型 这类妹纸的一个特点就是胖，全身 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽经里面调息及其作用万千瑜伽 苏州万千瑜伽和万千瑜伽一起解密《瑜伽经》在这里一起来读《瑜伽经》唤醒生命内在沉睡的能量《瑜伽经》没有人可以绕开的经典之作及其作用调息01帕坦伽利说，从体式到调息必然是一种 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽高难度提示的练习是否有必要万千瑜伽 苏州万千瑜伽什么是戒制和内制？ 制戒的意思就是：戒律。瑜伽里的制戒：指瑜伽修习者行为方面应该遵守的规则。这些需要遵守的行为准则或规则可以使人产生相对平和的心态，这 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽的经典四道万千瑜伽 苏州万千瑜伽纳拉扬斯瓦米导师斯瓦米·纳拉扬来自英国伦敦。常驻美国加州芳草谷的瑜伽农场静修林，作为悉瓦南达瑜伽吠檀多中心的资深导师，在中美印越等国教授瑜伽与冥想17年余。他是悉瓦南 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽的概念和意义到底是什么万千瑜伽 苏州万千瑜伽一开始，我就想要分享一些想法，也许可以帮助大家了解“瑜伽”这个词的许多不同的含意。瑜伽是印度思想的六大基本系统之一，这些思想统称为“见”（darśana），其 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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瑜伽初学者的认知误区万千瑜伽 苏州万千瑜伽对于初学者来说，也许就是那些练习中的小小不良习惯，阻碍你拿到打开瑜伽之门的那把钥匙吧!误区一瑜伽有舒缓型的，像哈他瑜伽。瑜伽有舒缓型的，像哈他瑜伽。但是在国外流 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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用瑜伽纠正额头前倾万千瑜伽 苏州万千瑜伽01头前倾可引发慢性疼痛，头肢麻木，呼吸不当，严重者甚至可压迫神经。因为我们的脖颈每前倾一英寸，颈椎就要承受10磅（4.5千克）的额外压力。大多数人没有脖颈姿态不良的意 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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下犬式的四种方法万千瑜伽 苏州万千瑜伽瑜伽下犬式对于习练瑜伽的人来说，已经再熟悉不过了，几乎每节课都会练到这个体式，尤其在瑜伽体式的串联中，下犬式也成为了一个炙手可热必不可少的体式，由于平时用到的比较 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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让瑜伽拯救你的脊柱万千瑜伽 苏州万千瑜伽颈椎和腰椎是完美人体的重要支柱。在久坐、不良坐姿、空调寒气以及低头工作或玩游戏等几大办公室脊柱杀手的重击之下，颈椎、腰椎的健康状况纷纷告急。你每坐一小时，就会失 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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让瑜伽带走你的秋膘万千瑜伽 苏州万千瑜伽坐着最容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了!不用怕，小鱼教你12招，甩甩甩掉小肚腩!练习1：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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跑步和瑜伽各有什么好处万千瑜伽 苏州万千瑜伽稍息、立正、齐步跑——甩掉那些年我们一起跑出的小粗腿当跑步遇上瑜伽 很多人尤其是年轻人喜欢跑步，特别是长跑。长跑可以增强我们的肺活量、帮助女性减肥、练双腿的 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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女人练瑜伽，特殊时期要注意万千瑜伽 苏州万千瑜伽作为源自古印度的健康哲学，瑜伽如今越来越受到女性的欢迎，除了塑身、美体之外，瑜伽还有极好的放松和理疗的功效。有人说：瑜伽习练，就是让你成为自己身体和意识 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

授课学校：苏州伽人文化传播有限公司 315人看过

年龄不会阻碍练瑜伽的心万千瑜伽 苏州万千瑜伽很多人觉得自己年纪大了骨头硬，练瑜伽太痛了，也有很多人觉得自己年龄太大一身病痛，练瑜伽怕让老毛病犯了，也有很多人觉得瑜伽是年轻人的运动，一大把年了就不要去凑 [查看详情]

更新时间:2017-11-25