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说到运动减肥，大家首先想到的都是有氧运动，认为做无氧运动没有用，对于无氧运动能减肥吗这个问题很多人给出的答案是否定，事实真的是这样吗？新疆成都减肥训练营接下来让我们揭晓答案。
事实上无氧运动也是有减肥功效的，其实想要减肥效果好的话，有氧运动搭配无氧运动是很好的。刚开始做减肥运动的时候，选择无氧运动！新疆成都减肥训练营原因是做无氧运动的时候脂肪的燃烧效果是很好的，还有利于肌肉的塑造。新疆成都减肥训练营做无氧运动的话，运动的时候脂肪就开始燃烧，运动后脂肪还会继续消耗，燃脂效果有可能会超过两天，在这点上，是有氧运动所不能比的。
不过因为无氧运动能够塑造肌肉，所以男性都喜欢这种运动方式，而女性却是不敢碰触。新疆成都减肥训练营女性都不希望自己有很多的肌肉，这样太man了，根本就显示不出女性美。但是事实真的是这样吗？其实很多女性对肌肉有误解。很多女性觉得做太多无氧运动的话，就会变成像是电视上面肌肉很多的那种女性，但其实不会，新疆成都减肥训练营除非经过特殊的训练，正常情下是不会发展成这种效果的。经常减肥的人大概都听说过郑多燕，她从33岁开始，10多年里一直坚持锻炼，可是郑多燕也没有发展成肌肉特别多的这个样子呀，我们看她的肌肤也不会觉得特别结实像是肌肉一样呀。所以女性不用担心做无氧运动之后留下很多难看的肌肉。
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