全面了解瑜伽受伤原因（二）
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如何看待与预防瑜伽伤害
引发伤害的心态与行为模式
巅峰可能是死胡同
这是什么情况呢？就是说当我们沿着一条路走的时候，我不觉得我走错了，而且我觉得我每一天的练习都有很新鲜的感受出现，都有很新的体会出来。
觉得我的练习给我带来了新生，然后就沿着这个方向一直走下去，*当你真正走到一个死胡同的时候，你会觉得到达了瑜伽的巅峰。但实际上，你已经走到了精神层面的极端。这点也证明了老师的重要性，如果没有明师时刻提点，没有经验的人无法确保方向的正确，是否正确完全取决于运气，这与量子力学里薛定谔的猫是一个道理。
内伤需要智慧的老师来引导
外伤相对来说是容易治疗的，我可以停一段时间不练瑜伽，也可以选择各种理疗，比如说我们*的推拿按摩，甚至正骨，如果实在是非常严重还可以去医院治疗。
但是一旦一个人的思想观念或是精神上出了问题，那么如果没有一个极其有智慧和能力的老师来做引导，就很难纠正过来。
于是你会发现有这么一种人，你非常难以和他沟通，你所讲的任何理念和方法他都认为是错的，他觉得他才是对的，并且用很多道理来告诉你他是正确的。还有一些人表面上完全认同你，但在心里并不这样想，仍然会继续坚持原来的自己，认为只有坚持才能突破自己。其实很对时候我们坚持的只是形式，这并不重要，重要的是什么让我们变化，是什么在变！
不在于形式，在于理念
所以我们开始选择瑜伽的时候，并不在于用什么形式练瑜伽，而在于用什么理念和可持续的方法练习。这也就是说，我们选择老师比选择瑜伽馆、瑜伽流派更重要。
因为即使他练习哈他瑜伽，也可以把体式做得很精准、很流畅、控制得很好，即使我不练习瑜伽的体式也完全可以做到对身体的感知和平衡。所以不在于你是哪个瑜伽流派，而在于你练习的过程中是不是基于人的生命本身来理解瑜伽是什么，瑜伽能给我们带来什么。
因为只有当我们真正意识到瑜伽能给我们带来什么的时候，我们才知道要选择什么样的形式和选择以什么样的态度对待它。
瑜伽门派观
在瑜伽的练习过程中，这两年我发现一个特别不好的现象，就是所谓的门派之分。
之前这个问题还不是特别明显，但是这两年可能是因为各个地方瑜伽相关的活动比较多，也可能是因为水平好的老师越来越多多，也就是所谓的竞争越来越激烈，于是就出现一部分人像追星一样分门别派的现象。我喜欢这个老师，于是便不上别的老师的课，我是练这个流派，于是便不练其他流派，这样其实很大程度上是给我们自己带来很大的伤害，尤其是思想和观念上的局限。
