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个人觉得还是找个舞蹈机构吧，因为专业的舞蹈老师课前有拉伸，有的还会练体能，然后会带基本功。跳舞之前拉伸能防止受伤，而且动作跳的开；体能对于舞蹈很重要；基本功是练舞必经，必须得踏实。去舞蹈机构把基本功练好，增强舞感，以后对着视频就能轻而易举地识别舞蹈动作了。
个人觉得应该不太存在非常轻松能学会并跳的很好的舞蹈吧，你若是真的对舞蹈感兴趣想学习，其实可以去*机构系统的上课，而教学视频的话现在是信息极其发达便利的时代，诸如跳跳之类的学习舞蹈的app都非常不错的。
可以减肥，可以强身健体。跳舞会动用到全身各个部位的肌肉，长期坚持跳舞可以消除身体大部分的脂肪，该瘦的地方瘦，该结实的地方结实。而且重点是，把跳舞当作减肥的方式的话，很容易坚持。不像健身，健身太枯燥，一旦暂停一段时间以后就很难重新开始。但是跳舞不一样，跳舞不断的可以给人带来正反馈，学了新的动作，跳的很帅或者很漂亮，就可以带来满足感。
学习舞蹈我的观点是，任何舞蹈都没有速成一说，跳好舞蹈需要扎实的基本功和力量训练。相对于其它舞种爵士确实会相对随性一点，很多锦上添花的小动作纯属个人发挥，几乎没有固定的套路，但是那是在有很好的柔韧开合度和扎实的基本功的基础上的随性发挥，初学者最重要的是做好两点即可。
一般开始学习舞蹈的人都没有舞蹈基础，就算是有一点基础的人都是会一些简单的劈腿，下压等一些动作。如果是没有一点基础的人学习舞蹈最少要半年时间把，因为刚开始锻炼软开度也是需要一个时间过程的，不可能几天就练习好了。如果是小孩的字练习舞蹈基础入门也就2-3个月就学会了。
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