北京通州区网球培训机构排名(怎样提高自己的网球技术)

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1.初学网球者什么重要

对于初学网球的人什么最重要？技术动作，身体发力，网球步法，战术组合等等？回答是都最重要，而且是每上升到一个阶段有不同的最重要点。为什么，因为网球是一种系统性很强的运动，每一个环节都很重要，只要有一个环节没做好，网球就打不好，这也是为什么即使跟教练学，但如果学得时间不够，学得东西还没有衔接起来，球还是打不好，哪怕是空挥时动作很漂亮到位也没用。

2.怎样提高自己的网球技术

要想提高自己的网球技术，只要做到以下几点肯定是没问题的。首先忘掉下手发球，徒手模仿正确的动作，再进行挥空拍练习。其次给自己制造心理压力，制造比赛的气氛。第三练习抛球的稳定性，如果抛球不稳定就会影响到自己发球的稳定性。第四不要逃避自己的弱项，战胜自己的心理。*要练习排球来提高控制能力。

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3.网球一般几个小时可以上手

刚接触网球的时候上过一期20个小时的两人班，连着十天，基本上也就是能把较慢速球打回去的水平。回球质量和脚步很差，打来回还是有点费劲的。主要还是靠平时的时间堆，慢慢找自己的问题不断练习。当然全程教练练习是*了可是实在负担不起还是找球友了。

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