北京大兴区排名*十网球培训排名(网球的技战术训练方法)

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1.网球的技战术训练方法

网球的技战术训练的方法，主要有以下三点：（l）先易后难，循序渐进。对于初学者来说，必须要先掌握最基础的动作，再学某一技能时必须要反复练习。（2）简练的讲解示范。讲解与师范是云联过程中的一个非常重要的环节。（3）培养战术意识。这一点也是非常重要的，

2.先易后难，循序渐进

对于初学网球者，肯定是需要先学习简单的再学习难的，然后循序渐进反复练习。只有在没学一技能动作时，必须反复练习，使青少年在条件反射的基础上进行逐步定型。对于技术动作的学习，必须是一个一个的学，先易后难的去掌握。只有前期基础打好了，那后期学习难度高的动作也就相对没有那么难了。

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3.网球的规则礼仪

在我们的日常网球训练中，小球员普遍觉得网球很好玩，有很多好玩的礼仪规则，在网球训练中不许赤膊、不许跨网等，比赛时不管胜负如何都要和对方握手以示尊重。在训练网球的过程中，我们可以慢慢的给孩子讲解礼仪规则。

4.网球是一个很好的有氧运动

网球的兴起，也是大家对运动的热爱，网球比赛节奏和场地奔跑是典型的有氧运动，主要是依靠选手在比赛中的有氧呼吸调节。促使自己的心肺功能起到新陈代谢有着良好的释放，而这两点正是目前青少年成长培养过程中最薄弱的环节。

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