北京丰台区有没有专注力培训(培养的规则意识)

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1.专注力对到底有多重要

专注力对于每个孩子来说，都是非常重要的。专注力，就是咱们平时说的注意力，对于孩子来说，专注力越好，学东西就越快，学习效率就越高，相对应的学习成绩也就越好。对于专注力好的孩子，不管做什么事，都能很快的融入状态，不易干扰。很多学霸的专注力就非常强的哦。

2.专注力，对有多重要

专注力简单说就是注意力，主要是指一个人在专业做一件事，一个活动的心理状态。在专注力极强的孩子身上，在学习方面我们就会经常看到，能把自己完全投入到学习中，不管外界有任何的干扰，都不理外物，完全可以达到忘我的状态。那学习成绩自热也就会非常优秀。做别的事肯定也能很认真的完成。

3.过多饮料和零食会影响专注力

现在生活条件都好了，很多家长都比较溺爱孩子，各种饮料零食的让孩子吃。但是需要注意的是从小和较多的饮料和吃太多的零食，对孩子的专注力不好。因为这些东西里有添加剂，很容易使孩子兴奋，容易坐不住就会影响专注力。平时还是要多和白开水，少喝饮料少吃零食为好。

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4.培养的规则意识

培养孩子的规则意识是非常有必要的，因为只有孩子具备了一定的规则意识，才能提高自己的自控水平。这个可以从平时的生活中慢慢培养，比如暗示起床睡觉，吃饭不挑食等。让孩子长期坚持一定高的要求，就可以逐渐的约束自己。除此之外，还可以给孩子制定一定的规矩，比如出门不能乱买东西，不能孩子要什么就给买什么。

5.通过游戏提高的自控能力

在陪伴孩子时可以和孩子多做做小游戏，通过小游戏可以提高孩子的自控能力。因为有些游戏中会蕴含着一定的游戏规则，让孩子通过这些有趣的游戏来逐渐形成自控能力。比如木头人小游戏，让孩子扮演木头人，学会控制自己的动作，从而产生自我控制的意思。

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