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别人发来邮件,只需你答复一个“行”/“不行”,或者回复简单的一句话,那么就在查收邮件后立刻完成,否则之后可能会遗忘。垃圾箱满了,下楼倒垃圾只需两分钟,那么现在就做,不要拖到之后才解决。学习时遇到不会做的难题,需要请教老师。如果你正在学校自习,且老师还未下班,那么现在就起身去办公室敲门请教。如果需要和老师预约时间,则立刻就发邮件。
人人都在说专注力的重要性,但真正实践后,才发现保持高度的专注力是一件说起来容易做起来难的事。尽管很难,好在还是有办法的!比如今天给大家分享的这2种风靡全球的专注力训练方法,就很值得一试呢。番茄钟是著名的时间管理和提高效率方法,在管理时间和提升效率的过程中,保持注意力集中是前提。这点与快速阅读训练道理一样。
我这段时间接到恩多家长的电话,都是因为孩子学习状态的问题二担忧焦虑,甚至一度质疑自己的孩子不适合读书,感觉不是读书的料。期间很多家长给孩子报很多辅导班,报班也不是不可以,但是本身可以通过课堂就能学到的东西要搬下课后区补习,这个时间浪费了,也会导致孩子觉得我上课不认真也没关系,宝妈给我报了课后辅导也是一样的,这并不是导致孩子的学习状态不好,主要跟孩子的注意力有很大的关系。特别是低年级的孩子,注意力不集中在上课的时候总会出小差,坐不住,这也也就导致了很多的孩子成绩就因此下降,其实,才是孩子学习状态不好的主要原因。
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