天津东丽区东丽湖附近有没有少儿篮球培训班,没有一技之长何以走天下,篮球培训带你领略一番,一技之长的精华儿童打篮球应注意些什么,运球的基本功怎么练,学打篮球有哪些好处所在。
儿童打篮球还是有很多注意事项的,主要表现在以下几点:1必须要准备齐全保护器材,除了合适的衣服鞋子外,还应该佩戴护膝,护踝的东西,另外还有保护好自己的牙齿哦。打篮球也要勤剪指甲。2平时一定要安排合理的运动量,打篮球时比较消耗体能,平时的运动量还是很重要的。3掌握一定合理的打球技术。4打球前一定要热身。
运球的基本分为几种,首先大力运球,练习对篮球的掌控和速度的把握,手指运球练习投篮的基本功,低运球画8字,强化我们的弱侧手,低运球绕腿是提高我们手的灵活度,还有就是很绝杀的一招叫背后运球,这招对防守人 的迷惑性很大,动作也很帅气。
学打篮球还有哪些好处呢?目前我觉得*的就是可以增强孩子的反应能力跟增强血液循环功能。 打篮球其实不只是运用你的身体和技术,有时还需要你的智慧去思考或判断。 打篮球的时候,头脑清醒,对大脑的神经反应能力有好处。 打篮球使我们的血液循环系统更强大,增强了我们身体的心肌收缩力。
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