郑州咖啡师专业培训班(咖啡的功效与作用)

郑州咖啡师专业培训班，不对口没关系，郑州咖啡给你带来不一样的体验，快来看看小编的良苦用心的整理咖啡品鉴师培训，咖啡师的4项基本课程，咖啡的功效与作用，喝咖啡会带来什么好处，运动时喝咖啡很关键，咖啡会让心跳加快。

1.咖啡品鉴师培训

无论你是咖农、生豆商还是烘焙师、咖啡师，甚至只是一个爱好者，有条件的话都可以去学习一下Q Grader课程。课程期间密集的训练，可以让你的感官达到一个前所未有的高度。这是真的，每个行业的精英都是不容易的，咖啡品鉴师证书也不是那么容易考的喝了不下千杯的咖啡，除了喝咖啡评分，还有闻香瓶训练、魔鬼水训练等等，可以说是疯狂开发感官的一个过程了。

2.咖啡师的4项基本课程

我们现在开设的咖啡师的课程主要有四种，希望可以帮助到您：咖啡制作拉花练习课程分为4大类：1.了解咖啡基础知识及认识咖啡质量2.咖啡经典系列的制作及拉花实操练习;3.法度甜品与冰饮制作的实操4.毕业著作以及开店的经历同享。

郑州咖啡师专业培训班

3.咖啡的功效与作用

咖啡的功效与作用？缓解疲劳，防止心脑血管疾病及老年痴呆症。现磨咖啡中的主要成分是咖啡碱，咖啡碱对人会有缓解疲劳的功效。如今饮用咖啡事实上变成了一种文化艺术，也是有许多医学临床研究，的确确认现磨咖啡对许多人体器官系统软件都是有益处。例如哈佛*以前做了科学研究，确认现磨咖啡在一定水平上可以防止心脑血管疾病，还能够防止老年痴呆症。

4.喝咖啡会带来什么好处

重要的是，这里提到的咖啡*是黑咖啡或只加牛奶的拿铁咖啡。 有很多人喜欢在喝咖啡的时候加很多糖来掩盖咖啡的苦味，但这会让你的咖啡变成卡路里炸弹，对健康不利。所以只要喝适量的咖啡，每天喝咖啡也是一个非常健康的习惯。 但是，在生活中，很多人会出现想喝咖啡却拿不到的情况，非常难受。 比如出差，上班路上，户外野餐，或者长途开车，买不到咖啡的时候，可能只会昏昏沉沉，度过很累的时光。

5.运动时喝咖啡很关键

掌握这两种方法，可以*限度地发挥咖啡在运动中的作用：研究表明，有氧运动前30分钟喝咖啡可以显着提高*脂肪氧化率。 与不喝咖啡的人相比，摄入咖啡因后，上午*脂肪氧化率增加了 10.7%，下午增加了 29%。所以，想要更好地消耗脂肪，不妨把运动时间放在下午，在运动前半小时喝一杯意式浓缩咖啡，合理安排。更喜欢不加糖的黑咖啡，以获得咖啡的最纯粹的好处。 如果我们想在咖啡中添加牛奶，牛奶是*的选择，它还可以帮助我们补充钙质和优质蛋白质。不过，*避免糖、巧克力、奶油、椰奶等，否则会增加无意义的热量，阻碍我们的减肥进程。

6.咖啡会让心跳加快

有些人喝咖啡后会出现心跳加快、恶心、头晕等不适，俗称“咖啡因不耐受”。其实这是正常现象，也与个人对咖啡因的敏感性有关。 这些人可能对咖啡因比较敏感，咖啡因的新陈代谢比较慢。但这并不代表不能喝咖啡，而是需要根据自己的情况调整喝咖啡的频率和量。比如你一天喝2杯，不如减少到一天1杯，这样你的身体和咖啡因就可以很好的跑进去。

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