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首先要会倾听,还要具备同感力,觉察力,洞察力和沟通力。倾听是反应和策略的先决条件。同感力是为了更好的理解对方。觉察力是自我觉察,只有了解自己才能用更好的方式与来访者互动。良好的洞察力可以使咨询师更快更好的帮助来访者对自己的觉察与理解。沟通力是可以更好将来访者问题归纳总结并进行探讨。
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一般医院做心理咨询是按时间收费的,一个小时大约需要五百元左右,但是较好的医院和心理咨询师可能每个小时的收费在一千元以上,做心理咨询要去正规医院心理科详细咨询。同时建议你保持充足的睡眠,多出参加室外运动,也可以缓解心理压力
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