东莞长安提高沟通技巧机构排行榜(自己消除紧张的小方法)

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1.好口才在职场的好处

现在社会无论是什么行业，竞争是非常激烈的，无论你是员工还是老板，随时都要做好淘汰与被淘汰的准备，俗话说职场如战场。拥有一个好的口才放能让你成为这个战场的主宰者，反之你将会被这个战场抹杀。职场上无论是跟上级或者同时之间，拥有一个好的口才将会成为你职位上升的重要因素。

2.怎样锻炼自己即兴演讲能力

训练自己即兴演讲能力的时候，首先是自己大脑里要有货，平时一定要多积累知识，多看书，多思考。在生活或者工作中我们没遇到一件事情，我们都要从多个方面去看待问题，从不同角度发表自己的意见观点。在平时工作或者生活之余我们可以在自己的脑海里不停的去练习。

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3.如何练好自己的口才

练好口才就是要大胆，不要拘束，扭捏，另一个就是要灵活，思维要活跃，时刻关注自己表达的逻辑，*在说出来之前刚好把要说的这句话的关键词在脑中过一下，然后组织逻辑再说出来（这个过程听起来很复杂，其实也就是灵活反应的慢过程。

4.如何练习演讲

不要太在意，熟悉演讲的内容，从内心承认演讲的内容是对的，*就是经常讲吧。一周要讲一次，演讲已经成了习惯，目前几十人的场子没有太大感觉了。人再多了没试过，也许还是会紧张吧。自己都不信的内容，讲出来，还是有点恐惧心理。

5.提升口才的方法

大量的练，在大庭广众之下练。记得何炅老师说过他在学生时代就常常在全校师生面前发表演讲，久而久之就练出了胆量、表达力、口才。曾经的我也大量的练，早晨跟着中央广播电视台的新闻主播练，练习普通话，学着字正腔圆，站在学校的小广场一个人傻乎乎的对着来来往往的同学发表演讲。

6.自己消除紧张的小方法

练习时与他们进行眼神交流，这是为了帮助你找到信心。研究发现，如果一个人刻意回避别人的目光，他越回避，他就越紧张。因为在他的内心深处，这等于把自己置于丑陋暴露的状态，孤独无安全感。但是如果你试着一直看着别人的眼睛，你会发现，也许一开始你很紧张，但慢慢地，你会变得越来越不紧张。

7.沉默是金在当今社会好吗

在国内有句话，沉默是金，这话也讲解说明了我们普遍大多数人的性格是比较内向的。自从改革开放以来，沉默是金明显已经不适合这个时代的发展。如果你想更成功，就要有勇气在别人面前表达你的想法，让自己在说话方面比别人强。 要做到这一点，你需要更加自信和厚脸皮。

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