广州白云京溪学少儿羽毛球的培训机构_5-17岁(让坚持打羽毛球的好处)

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1.羽毛球学习需要坚持

羽毛球训练是个长期的过程，家长们不要走入“几节课甚至半年就能掌握这项技能”的误区，重要的应该是训练过程。羽毛球训练是一种锻炼，通过每节课1-2小时的训练：锻炼身体协调性、通过走、跑、跳等体育游戏提高运动能力、掌握羽毛球基本技术等。

2.羽毛球技术

羽毛球项目技术和步法种类较多，不是单一动作结构的项目，因此如果想掌握所有技术种类需要花费不少时间。以7—10岁学员，每周练习3次，每次2小时为例，一年时间可以将羽毛球基本技术与步法掌握。前提是每周3次的练习不能少，要勤加练习，孰能生巧。

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3.6岁学羽毛球

羽球既是球类运动，又是技术类比赛项目。6岁以上的孩子，在力量上基本可以满足项目的要求，俗话说“能扛得动”。当然，个体差异很大，并非每个孩子都能从6岁就开始练习。所以，主要要看你孩子的成长是否能扛得住，和身高没有关系。

4.让坚持打羽毛球的好处

如果说孩子能坚持一年的羽毛球训练，作为家长就能明显的感受到孩子的身体机能都会有大幅度的提高，灵活性和协调性都有显著的提高，不光在羽毛球上有特长，而且对于其他运动也都能举一反三，很容易上手，练得越久越明白，羽毛球这项运动的价值

5.羽毛我运动适合人群

其实羽毛球这个运动老少皆宜，羽毛球对颈椎腰椎特别好，因为打球姿势都是往后仰，而且相对来说对手臂的负担那么重，很多打网球的人，两条手臂粗细很明显，但是羽毛球不会有这问题，跑动也刚好，整个场地范围和运动量都比较合适小盆友参与。

6.羽毛球学习时间

我们的羽毛球课程主要是针对5-17岁的人群，学习时间一般是安排在周末，周末又分为上午和下午的课程，学习时间的弹性还是比较丰富的家长可以灵活选择。另外就是假期间也有班型时间选择，假期的时间和周末的时间类似。

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