北京王府井有学少儿羽毛球的培训机构吗(学羽毛球可以锻炼视力)

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1.少儿羽毛球的训练中期

少儿羽毛球的训练中期是非常重要的，青少儿童掌握好羽毛球的基础后，在训练过程中就需要抓住大羽毛球的一些技术性的熟练和技巧性以及战术意识和伙伴的组合团结意识。在多求球训练过程中，就需要做到快，狠，准和活。而且需要对其进行方式进行多球练习，主要以数量少，速度快，组数多为基础。

2.羽毛球球感训练

重复训练羽毛球运动中的球感是指训练运动员对羽毛球、球拍、手腕、手指等的感觉。这项训练的目的是帮助运动员降低与这项运动相关的绝对感觉阈值和差异感觉阈值，从而增强他们打羽毛球时的视觉、肌肉运动和平衡感。球感训练的基本原则是由易到难，循序渐进，持续不断。对于运动员来说，无论技术水平如何，都要反复训练球感，因为球感永远不会改变，情绪紧张、疲劳、停止练习都会降低球感，所以要反复训练球感，这样才能真正展现羽毛球水平。

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3.青少年羽毛球训练

青少年羽毛球训练，对月日后自主成长是非常有利的。羽毛球可以充分激发动作之美。羽毛球是被公认的比较合理的运动，也是一种有趣的娱乐活动，还可以增加亲子关系，培养出良好的生活习惯。在羽毛球训练过程中，可以让人感觉心情愉悦。

4.羽毛球是无氧运动吗

羽毛球是无氧运动吗，所谓无氧运动，并不是纯粹的无氧运动。严格来说，属于混合有氧运动。根据心率的不同，无氧供能的比例也不同。一般认为心率在140以下时，无氧供能的比例极小，属于有氧运动。心率超过140后，当无氧供能达到一定比例时，就算作有氧运动。羽毛球打得轻松一般认为是有氧运动，心率超过140则认为是混氧运动。

5.学羽毛球可以锻炼视力

眼科医生发现，在打球的过程中眼睛必须快速跟随羽毛球，这对5-16岁儿童眼球功能的改善有意想不到的好处。 在持续打击和回击的过程中，对儿童眼球的关键部位，如睫状肌、晶状悬韧带等进行锻炼，对抑制弱视近视的发展势头，甚至治疗眼内(眼)炎都有一定的辅助作用。

6.如何选择儿童羽毛球拍

该如何选择儿童羽毛球拍呢？儿童由于骨骼、肌肉都还在发育当中，羽毛球拍太重或太硬，容易增加儿童在羽球运动过程中受伤的风险。儿童力量小，如果球拍太重，会对手腕和手臂会产生很大的压力，造成一些软组织的创伤；羽毛球拍过硬，减震效果差，长期使用，手腕也容易受伤。所以在为儿童购买球拍时*择碳纤维羽毛球拍，*是要选择儿童专用羽毛拍拍。

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