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产后康复主要是从这两个方面出发的,一个是恢复机能还有一个是减重瘦身。恢复技能这一块就需要我们一直了解的凯格尔运动,因为凯格尔运动能快速的帮我们把身体的技能快速调整好,也能使我们快速回归职场和生活。产后妈妈很多基本都会出现肥胖臃肿的情况,选择好的产后康复中心,也能快速让我们塑形跟减肥。
现在市场上面对于产后康复师的需求是非常的庞大,而专业的产后康复师在市场上又十分缺乏,但是市场上产后妈妈有非常多,对于专业的产后康复师需求非常大,所以只要是专业的产后康复师一定在市场上面是非常抢手的,基本上只要你的技能专业百分百你的工作都是排的满满的,工资在2.5万是非常正常的。
一般医生建议产后恢复*是在产后六个月以内*的了,如果产后身体基本没有大概的话顺便一般在一个星期就可以穿塑身衣,抛腹产在半个月伤口愈合。加上合理的饮食及时收腹,可以有效预防子宫下垂,适量运动就好,避免激烈的大运动。
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