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大家都知道因为每天上班工作很少有时间锻炼,很多时候因为工作时间吃饭基本上都是外卖,时间长了对身体健康还是很不好的,所以近几年出来了一种轻食简餐,什么是轻食呢,就是受很多女孩子喜欢的相当于减脂餐,轻食是餐饮的一种形态,轻的不仅仅是指食材分量,更是食材烹饪方式简约,保留食材的本来营养和味道。让食用者的营养摄取无负担,无压力,更健康,同时引申出一种积极阳光的生活态度和生活方式。
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