北京双桥附近哪里有青少年篮球培训中心(篮球可以改善交际能力)

北京双桥附近哪里有青少年篮球培训中心(篮球可以改善交际能力)

来源：北京东方启明星时间：2022-08-26 16:37

北京双桥附近哪里有青少年篮球培训中心，有朋友在关注北京少儿篮球培训。下面小编带各位一起来了解一下篮球可以改善交际能力，儿童篮球训练时间，10-12岁少儿篮球课程训练。

1.篮球可以改善交际能力

篮球比赛竞争、动感的过程中，不论是潇洒的运球、精准的传球，还是凌厉的进攻无不使人投入、忘我地参与，忘记种种压力、紧张与疲劳；此外篮球比赛的团体性还能成为人们放松、自在地进行交流的纽带，使少儿在比赛中充分体会集体合作取得成功地快乐，从而降低焦虑，减少抑郁，改善儿童地人际交往能力。

2.儿童篮球训练时间

儿童业余篮球训练每周2-3次，每次训练时间不少于45分钟，动静内容交替进行。每天练习是不可取的，对孩子的身体素质和精力影响很大，因为孩子每天不仅要参加篮球训练，还有其他内容要学。次数不宜太少，会拖慢孩子学习技能的进度，容易遗忘。

3.10-12岁少儿篮球课程训练

10-12岁少儿篮球课程训练，主要通过“传、投、投”的整体篮球教学，结合早期的团队对抗训练和半场技术训练，在团队训练中全面提升学生的个人篮球技术和综合体能。在训练过程中，不仅要提高学生的爆发力和速度力量，还要培养学生的综合性格和素质，践行体育精神，让学生更有韧性。本着教练赏识鼓励的教学原则，让学生受到鼓励和运动激情的感染，激发潜能。