北京东大桥附近有没有爵士舞培训机构(学街舞注意事项)

北京东大桥附近有没有爵士舞培训机构，学习使人进步，找北京爵士街舞培训课程，了解下爵士舞注意要点，学街舞注意事项，怎么选择舞蹈培训机构，爵士舞有什么特色，街舞可以培养团队意识，学街舞还可以缓解压力，成人学爵士舞，提升个人能力就靠它了，和小编一起详细了解下吧！

1.爵士舞注意要点

爵士舞需要注意的还是比较多的，主要表现在以下几点：一、头部律动一定要做到自己力所能及范围内的*幅度,彻底把头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水;二、胸腰臀圆周律动时注意每个姿势的正确性!尤其是臀部，将注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助;三、手臂动作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧。手指无论在什么样的状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态;四、韧带训练注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样，不过也要适量而为;五、腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软棉棉，没有力度可言。

2.学街舞注意事项

学街舞注意事项主要有以下几点：1在进行柔韧性联系时，要注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病和关节损伤。2因为儿童还处于身体成长发育中，所以在练习舞蹈的过程中一定要身体姿势。3舞蹈专业训练过程中，在排练力量训练时，负重练习次数不宜过多，时间也不宜过长，否则会影响下肢的正常发育等等

3.怎么选择舞蹈培训机构

也许现在有很多爵士培训班都打着速成的幌子，说零基础可以几个月跳得多么多么好之类的，造成了爵士舞的水平良莠不齐，很多跳得根本不忍直视的人还自我感觉良好，觉得看看视频划两下动作就像韩国女团的pv 一样美了，其实脚下基本功不扎实，动作分离不到位，手臂控制差还喜欢晃来晃去。所以我们在选择培训机构的时候要选择正规的机构。

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4.爵士舞有什么特色

爵士舞可以说是一种简单而自由的表演，主要就是用身体抖，妞来完成，从而表达内心的感受。就像当我们听到自己喜欢的音乐时，会自然而然地表现出发自内心的情感，身体会情不自禁地随着音乐的节奏而动，比如打响指，把头放在脚上，时而兴奋激烈，时而缓慢轻柔地融入音乐。

5.街舞可以培养团队意识

街舞虽然一个人也可以完成，但是大多数都是团队学习或者表演的。街舞可以通过团队表演，可以很好的培养孩子团队意识，而换个角度考虑，也给孩子提供了一个很好地交友机会。在团队中学会如何与其他小盆友相处。学习一段时间的街舞，你会发现孩子有不一样的一面哦。

6.学街舞还可以缓解压力

有很多的孩子年龄大点了，但是性格越来越内向，再加上学习压力也大，很多都不愿意与家长沟通。从而导致孩子根本就没办法释放压力，反而压力也只会越来越大。长时间这样下去，孩子就会变得很孤僻，不合群。但儿童街舞就可以很好的改善这一方面，让孩子的性格变得活泼开朗，在别人面前可以更好的，大方的展示自己。让自己变得更有信心，也更愿意与家长沟通。

7.成人学爵士舞

基础零基础以上的小伙伴，往往因为没有舞蹈功底而不敢学爵士舞。 事实上事实并非如此。 爵士舞对舞蹈技巧没有那么高的要求。 即使是成年人，只要努力学习也能学好。 成年人学习爵士舞其实有很多好处。 我想大家都知道，锻炼身体、提升气质、增强抵抗力及培养能做好的人才兴趣等等。

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