2024年北京哪里的青少年羽毛球好?怎样选择?(羽毛球的基础动作)

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1.羽毛球教练员选择

1.具有较强的职业精神，进取心和责任心强，专业素养高； 2.示范的技术动作规范合理，姿势舒展优美。值得一提的是，击球落点准确是职业教练应该具备的基本条件； 3.技术要领讲解清晰、准确，语言简明扼要，所表述的内容清楚到位； 4.技术训练组织合理，针对性、科学性强。教学训练课组织严谨，训练内容循序渐进，练习效果明显； 5.因人而异、因材施教。好的教练能一针见血地发现并指出学员存在的问题，不仅告诉学员“技术动作如何做”，更重要的是还能告诉学员“为什么要这样做”。让你明白其来龙去脉，知其然，更要知其所以然； 6.亲和力强，善于沟通。大众羽毛球运动宗旨是健康和快乐，良好的学习氛围，轻松愉快、健康向上的学习环境是我们学习的必要保障； 7.羽毛球专业，多年的教学经验，拥有*认证的教练员或体育社会指导员资格证。

2.羽毛球训练循序渐进

少年儿童神经系统灵活性高，大脑皮质的兴奋性高于抑制，接受与模仿能力强，但对抽象思维和逻辑分析能力相对较弱。直观性原则对少年儿童运动员的早期训练尤为重要，直观教学法就是以形象思维为基础确立的教学训练方法，通过直观教学，有利于培养运动员的观察能力和思维能力。在日常的训练过程中，教练员除了应特别注重示范的正确性，还应充分利用现代科技快速发展所提供的有利条件，善于科学地运用多媒体教学手段，加强直观教学法对少年儿童技能学习过程中所具有的突出作用。各训练主管*也应为此积极创造相应的物质条件，并建立相应的管理、培训和督促机制。

2023年北京哪里的青少年羽毛球好?怎样选择?

3.羽毛球的基础动作

孩子学羽毛球运动的方向发展如何呢？如果说想要让孩子走专业路线，就必须要让孩子从基本的技能开始学习，基本技能动作是不会影响将来技能的发展的，对于专业训练相对来说是有点鼓噪乏味的。但是基本动作对每个练羽毛球的孩子来说都是非常重要的，基础动作有利于发力，对之后学球是有很大帮助的。如果基本动作做的好，那以后进步的也快。

4.学羽毛球锻炼抗压能力

的确，学羽毛球的孩子抗压能力很强。 因为羽毛球的每一项技能都需要长时间的反复训练，每一个阶段都能清晰地体验到进步的过程，这对孩子的自信心和克服困难的决心和勇气大有裨益。 偶尔在比赛中失利，可以帮助孩子更早接受挫折教育，增强他们在学习和生活中的抗压能力。

5.初学羽毛球使用什么样的球拍

初学羽毛球使用什么样的球拍？尤其是*次学羽毛球的孩子，因为正处于学习技术和练习球感的阶段，应该选择弹性小、容易控制的球拍，这样有利于养成积极击球的好习惯。 球拍太重容易造成关节损伤。学龄前儿童用球板重量应控制在70g以内，手柄应根据儿童手型选择。

6.青少年参加羽毛球训练

青少年和儿童要定期参加羽毛球训练班，掌握正确的技术要领和动作。 不正确的技术动作很容易对孩子造成伤害，对健康不利。 其次，打羽毛球要注意控制好运动时间和运动量。 建议每周2-3次，每次1-2小时，当然可以根据孩子的体质做适当的调整； *，家长要注意及时补充孩子的营养。 让孩子多吃含钙、蛋白质等营养物质的食物，如肉类、奶制品、豆类、蛋类、鱼类等。

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