北京慈云寺哪里有学儿童羽毛球的培训机构(羽毛球学习需要坚持)

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1.羽毛球学习需要坚持

羽毛球训练是个长期的过程，家长们不要走入“几节课甚至半年就能掌握这项技能”的误区，重要的应该是训练过程。羽毛球训练是一种锻炼，通过每节课1-2小时的训练：锻炼身体协调性、通过走、跑、跳等体育游戏提高运动能力、掌握羽毛球基本技术等。

2.打羽毛球盲目杀球好不好

打羽毛球，很多业余球手都喜欢追求快速准确的击球，但是业余球手往往因为缺乏系统的训练而很难打出这种球。所以与其专注于如何杀球，不如关注对手的位置，杀空挡。击杀间隙其实比重击更有效，而且击杀要有节奏的变化，单杀和重杀相结合。一般同级别的对手一两杆就可以抓到你，但是一拍杀掉往往很难。*拍不能太重，一拍后继续下一拍，然后是致命一击。

3.打羽毛球可预防近视

5-9岁是儿童眼睛发育的最关键时期。 在比赛过程中，眼睛必须快速跟随飞梭。 当高速飞行时，眼球的睫状肌会收缩，眼球中的悬垂韧带放松，镜头依赖于其自身的弹性。 曲率增加，折射率增加，以查看传入球的方向。 当将球返回时，相反的情况是正确的，睫状肌肉放松，连接镜头的悬垂韧带，镜头变得平坦，确保在远处可以清楚地看到露天。

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