2024北京儿童芭蕾舞培训机构排名名单出炉(少儿舞蹈学习对身体的好处)

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1.少儿舞蹈学习对身体的好处

少儿舞蹈主要锻炼孩子的身体各部位的柔韧性以及协调性，由于经常练习一些舞蹈的基本功，所以锻炼了孩子基本身体素质，压腿，下腰极好的锻炼了孩子的灵活性和柔韧性。经过一系列的锻炼，孩子就会有力量，稳定性和耐力等较好的身体素质都会相同的提升起来。

2.芭蕾舞可以陶冶情操吗

芭蕾舞可以陶冶情操吗？那是肯定的。在芭蕾课上，老师不仅会搭配世界著名的古典芭蕾交响乐，还会引导孩子们观看著名的芭蕾，让他们感受芭蕾的精妙之处、角色情感和艺术氛围。 在这种氛围中，孩子高雅脱俗的艺术鉴赏能力得以提高。

3.芭蕾等于下叉下腰吗

在练习芭蕾之前，我们要分清一个概念。芭蕾等于下叉和下腰吗？答案是否定的，芭蕾舞蹈要求人体具有良好的综合素质，如协调性柔韧性肌肉力量等。灵活性只是其中一个小要求，但不是全部。在芭蕾课上，所有这些能力的生成都需要在安全教学的前提下进行，所以不建议在孩子身体发育完全之前练习下腰和脚尖。

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4.少儿芭蕾舞对跨部的要求

胯部的稳定性在训练中起着非常重要的作用。 其中扶把，中间动作，地面动作以及旋转动作，跨部都需要在稳定中区完成每一个动作。无论身体站立或移动哪个方向，双髋都应在身体前方，特别是在运动时，双髋在运动时应始终保持在同一水平线上。

5.学习芭蕾舞对脚部的要求

脚的训练很重要，它是完成所有基本动作的重点，对于芭蕾舞教学质量的最重要体现就是练出一双“会说话的脚”。 练习过程中，双脚平放在地面上，脚趾伸直，牢牢抓住地面，双脚不要内翻或外翻。 双脚均等地支撑身体的重量，保持身体的重心垂直。

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