北京西直门附近有没有青少年篮球培训机构(篮球运动可以学会合作精神)

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1.几岁学篮球更合适

相信很多家长都比较关心：孩子到底几岁比较适合学篮球？其实3岁就可以开始学篮球了，只是说不同年龄阶段的孩子，学习篮球的着重点不同。比如3-7岁的孩子，一般好奇心比较大，对事物的感知能力非常敏感，模仿力也极强，这也是性格塑造的一个关键时间。对于学打篮球是非常有帮助的。

2.篮球运动可以学会合作精神

团队合作对孩子未来的全面发展非常重要。 但不可或缺的是团队合作带来的胜利感。 在一个团队中，每个人都有自己的优势和位置，只有相互配合才能进球。一般在幼儿园开展篮球活动，可以很好的让孩子在打篮球的过程中，让孩子明白到团队合作的重要性。

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3.篮球训练，运动后拉伸身体

跑步热身完之后，肌肉仍处于紧张状态，以保持跑姿。 拉伸可以缓解肌肉紧张，延长肌肉纤维，增加肌肉的延展性。 可以减少下一次运动受伤的问题，进一步保护身体。 其次是联合活动。 运动关节时，先从小关节开始，先用身体运动单位的一小部分，再逐渐扩展到大关节和全身，这样不仅可以使拉伸效果更好，还可以减少对身体的伤害。

4.篮球专项性练习

篮球训练中，肌肉动作有一个*长度，*长度可以在不受伤的情况下产生*的收缩力。 经过上一节的拉伸，肌肉已经几乎被拉伸到了*长度，不利于马上进入篮球比赛。 只有经过特殊的锻炼，才能使肌肉恢复到*长度，才能更好地发挥身体的运动能力和水平，减少对身体的伤害。这样也才能更好的打篮球。

不知道你对我谈的几岁学篮球更合适，篮球运动可以学会合作精神，篮球训练，运动后拉伸身体，篮球专项性练习，你有什么异议。

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