北京梨园附近有哪些青少年篮球培训机构(篮球专项性练习)

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1.练习少儿篮球有什么好处

随着生活条件的不断上升，很多家长都会让孩子去打篮球，尤其是男孩子。甚至更多的家长会给孩子报个篮球训练营让孩子学篮球。那么少儿篮球到底有什么好处呢？首先对孩子长个会有很大帮助。其次，在练习篮球过程中，十分注重双手运球的能力培养，这对孩子的大脑开发是有很大帮助的。另外在孩子们之间相互传球，可以建立彼此的信任，可以很好的培养孩子的团队精神。

2.打篮球提高感统能力

研究表明，许多现代心理或发育疾病(如自闭症)都是由于人的感觉能力出现问题而引起的。 人在打篮球的时候，各种感官(眼睛看着球，感受防守者的移动，耳朵听到教练和球员的呼唤，大声提醒队友，本体感受器调节自己的身体部位，空中跳跃时的平衡感觉反馈等。)在高度兴奋状态下工作，相互协调。 因此，篮球成了*的感官训练之一。

3.篮球专项性练习

篮球训练中，肌肉动作有一个*长度，*长度可以在不受伤的情况下产生*的收缩力。 经过上一节的拉伸，肌肉已经几乎被拉伸到了*长度，不利于马上进入篮球比赛。 只有经过特殊的锻炼，才能使肌肉恢复到*长度，才能更好地发挥身体的运动能力和水平，减少对身体的伤害。这样也才能更好的打篮球。

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4.篮球球感训练

主要训练的是您的手在球上的感觉，也称为球感。 只有了解篮球的弹性重量，才能正确控制球。 练习双手传球，双手放在胸前，用手指来回传球。 不要小看这个简单的动作。 这是培养手对球的初始感觉的最简单、最快捷的方法。

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