2024年北京海淀成人街舞培训班推荐名单汇总(爵士舞适合什么人)

2023年北京海淀5*人街舞培训班推荐名单汇总，改变命运就靠北京舞蹈培训了，你还在等什么，赶紧行动吧！爵士舞适合什么人，关于爵士舞的基本功训练，街舞如何练习力量。

1.爵士舞适合什么人

爵士舞适合哪些学呢？一般比较适合爱好爵士舞蹈，自主性较强的人。跳爵士舞的一般女性居多，因为爵士舞比较性感，只要你喜欢爵士舞都可以去跳。想让孩子学爵士舞，建议选择一个专业的培训机构进行专业性的训练比较好。

2.关于爵士舞的基本功训练

其实我们刚开始练基本功的时候，还不是很规范。 现在我们意识到基础技能的训练不需要太复杂，但是看起来很繁琐不专业。 以胸部旋转为例，胸部固定在四个方向连续旋转。 以前我的双手自由摆动，当我转动胸膛时，我的双手夸张而颤抖。 看起来很帅但现在我觉得一点都不专业。 双手可以固定在左右胯骨的位置，就像移动胸部一样。

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3.街舞如何练习力量

如果想锻炼臂力，可以多做俯卧撑 。这里说的俯卧撑不是我们体育课上的普通俯卧撑，而是臂夹式俯卧撑。练习时，你把手肘贴近身体，把腋窝夹在一起，这样可以充分锻炼手臂力量。 刚开始只是自己做极限，然后慢慢加起来。 如果提高了，做俯卧撑的时候可以抬高脚垫或者拍手，练习起来很有效。 这对于街舞练习是非常有帮助的。

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