北京惠新西街附近哪里有街舞考级培训机构(爵士舞的手臂训练)

北京惠新西街附近哪里有街舞考级培训机构，刚刚朋友打电话给我说北京爵士街舞培训很好，对此我还查了下学舞蹈有什么好处，爵士舞适合什么人，可以学爵士舞吗，街舞可以培养团队意识，学爵士舞的入门建议，爵士舞的手臂训练。

1.学舞蹈有什么好处

跳舞可以锻炼身体，有益健康。 跳舞对所有年龄的人来说都是一项很好的运动。坚持运动不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力，还可以锻炼你的关节和肌肉，减缓骨骼的衰老，强健骨骼，对于中老年人来说尤为重要。其次，跳舞可以增强心肺功能，促进血液循环。

2.爵士舞适合什么人

爵士舞适合哪些学呢？一般比较适合爱好爵士舞蹈，自主性较强的人。跳爵士舞的一般女性居多，因为爵士舞比较性感，只要你喜欢爵士舞都可以去跳。想让孩子学爵士舞，建议选择一个专业的培训机构进行专业性的训练比较好。

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3.可以学爵士舞吗

零基础可以学爵士舞吗？当然可以的。爵士舞可以无基础学习，只是从零开始学。零基础爵士舞从学习基本功开始，会进行头、颈肩、胸腰裆六个部位的训练，音乐节奏和节奏的控制也是非常重要的基本功练习。 咱们可以直接报个舞蹈班跟着老师学习就行。

4.街舞可以培养团队意识

街舞虽然一个人也可以完成，但是大多数都是团队学习或者表演的。街舞可以通过团队表演，可以很好的培养孩子团队意识，而换个角度考虑，也给孩子提供了一个很好地交友机会。在团队中学会如何与其他小盆友相处。学习一段时间的街舞，你会发现孩子有不一样的一面哦。

5.学爵士舞的入门建议

刚开始学习的时候，不要急于学习动作，而是先练习自己感知音乐的能力。 首先，寻找节奏更规律、节奏更重的歌曲。 静坐听完后，可以自己弹奏歌曲的节奏，然后随着节奏做出节奏摇摆； 习惯了规律的节奏后，可以找一些节奏点比较复杂的歌曲来寻找感觉。

6.爵士舞的手臂训练

手臂伸直，快，用力！双手肘关节在空中平行定位，略低于肩高10cm，两臂旋转。开始时双手反过来，旋转速度相同。关键是两个肘关节在空中的位置不能变。这种练习方法效果很强。 注意收紧所有的手臂肌肉，包括小臂和手指，保持手臂的力量，同样收紧身体。我随便摸摸你，推推你，你就不动了。 无论手指处于什么状态，都要给人一种无限伸展的感觉，这证明你的手指和身体收紧到位了。

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