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1.街舞队年龄没太大要求

年龄没太大要求,现在街舞更年轻化了,电视里常有几岁的小孩跳迈克尔。杰克逊的舞相当酷,但考虑到身体方面的要求,还看你学习什么类型的街舞了,学东西理论来说年龄越小越好根基更扎实。但街舞*还是8岁左右,身体相对结实,对动作表现能更到位学街舞贵在坚持,力量,动作都是学来的,没先天因素。

2.爵士舞基础

爵士舞是美国的一种现代舞,爵士舞富有强烈的动感以及节奏,是一种开放性的舞蹈。爵士舞学习是没有年龄限制和性别限制的,只要你想学习就可以学。舞蹈学习最注重的就是身体的协调性和柔韧性,爵士舞可能没有古典舞那么高的要求,但是对身体的协调性要求比较高的。

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3.爵士从基本功开始练习

练好基础,练腿压胯等基本动作,练的时候放开身体。 请相信:每一位神级舞者的背后,都有枯燥的基础训练。 千丈高楼拔地而起,地基不牢。 房子再漂亮,也被称为危险建筑。 基本功不好。那么爵士舞也一样,都是从基本功开始练习的。

4.学舞蹈,收紧核心部位

不管你是学习什么种类的舞蹈,身体部位的强度很重要。 当舞者身体的某个部位在做动作时,身体的其他部位也有力量。 舞者在做手部动作时,身体的其他部位,尤其是腹部和臀部,都需要发力。 收紧,不要放松。这对于你学好舞蹈是非常有帮助的。

5.关于爵士舞的基本功训练

其实我们刚开始练基本功的时候,还不是很规范。 现在我们意识到基础技能的训练不需要太复杂,但是看起来很繁琐不专业。 以胸部旋转为例,胸部固定在四个方向连续旋转。 以前我的双手自由摆动,当我转动胸膛时,我的双手夸张而颤抖。 看起来很帅但现在我觉得一点都不专业。 双手可以固定在左右胯骨的位置,就像移动胸部一样。

6.爵士舞的手臂训练

手臂伸直,快,用力!双手肘关节在空中平行定位,略低于肩高10cm,两臂旋转。开始时双手反过来,旋转速度相同。关键是两个肘关节在空中的位置不能变。这种练习方法效果很强。 注意收紧所有的手臂肌肉,包括小臂和手指,保持手臂的力量,同样收紧身体。我随便摸摸你,推推你,你就不动了。 无论手指处于什么状态,都要给人一种无限伸展的感觉,这证明你的手指和身体收紧到位了。

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