南京产后康复师班培训(产后运动的好处)

南京产后康复师班培训，最近很多朋友在咨询南京产后康复师培训（3.0），通过产后盆底肌松弛怎么做，产后运动的好处，什么情况下应该做产后康复，产后康复学什么，为什么产后康复要系统的学，产后康复的起源给各位伙伴讲解一下。

产后盆底肌松弛怎么做

好多女性孕期或者产后都有这样情况，随着宝宝的发育会越来越松弛的，可以孕期或者产后做凯格尔运动，孕期帮助快速顺产，产后也帮助恢复，不严重的话可以下个 如初 做凯格尔运动，在家就可以做，但是不管啥运动，一定不要剧烈的运动比如跑跳之类的！不然更严重！

产后运动的好处

现在人的观念很多人还是跟以往的相似，就是生了宝宝之后一定要卧床休养一个月的时间才算是做好了月子，真的是这样吗？其实不是的，我们应该在生了宝宝之后满一个星期了如果身体恢复的不错的话，尽量要开始进行适当的运动，产后恢复运动有一些是可以做的，这个时候适当的运动可以让产妇抵制抑郁，不会因为带娃而郁闷，除了月子后也能快速穿上妹妹的衣服，出门带娃简直就是辣妈。

什么情况下应该做产后康复

如果42天里，自我身体修复的速度不是很良好，又有身体疼痛，对于良好的体态体资也没有什么概念，那么可能会出现身体上的问题，并且不知道如果矫正或者调整。那么就要借住专业人士对身体整体的情况做一个整体的评估，再针对评估的问题做针对性的康复，方法包括手法的放松和关节紊乱的纠正，配合正确的训练达到一个健康的状态。一定要找对身体结构有基础的医生或者康复老师。

产后康复学什么

简单来说，就是理论+实操。一套完善的系统技能，独特的教学模式手把手教，学习后完全可以自己开店或工作室增加项目（学习同时还能调理自己的身体哟）还可以参加创业合伙人、提供工作推荐，学习期间吃的营养配餐，所以产后康复师学的内容也是不少的，但是课程都很实用。

为什么产后康复要系统的学

通过系统学习后，为大家提供更多的创业指导，减少盲目择业的困扰，可以在月子中心取得高薪的工作，可以在推拿行业更胜一筹！学习本课程后，可以为自己及周围的妈妈更好的服务，让每位宝妈恢复健康和美丽，所以这个行业出了给宝妈们带来健康之外还能重拾自信返回职场。

产后康复的起源

加之2018年二胎政策全面开放，*每年新增婴儿约1800万，从数据上可以看到产后康复这个行业的需求是多麽的庞大。且产后康复涵盖产后3-5年内的所有孕产女性，从这个数据上来看需要做产后康复的群体人数差不多约5400万-9000万，产后恢复行业将迎来发展的黄金期，也将成为母婴消费市场的新潮流。

产后盆底肌松弛怎么做，产后运动的好处，什么情况下应该做产后康复，产后康复学什么，为什么产后康复要系统的学，产后康复的起源说明踏踏实实，一步一个脚印才是最实在的，而不要急于求成，会起反作用。