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备:之前好好休息,上台前不要喝水和吃东西,记住,水不是流过时润喉的,而是从胃吸收才润喉的。上台前喝水,根本对嗓子没好处,反而容易让声音嘶哑。上台前更不要再次看稿,理论上,演讲前一天就应该脱稿。服装:商务正装即可,如果听众较多,衣服色可以浅一点。自己的八成新左右衣服即可,不要太新太旧。配乐:自己选择一个适合内容的音乐,通常练习演讲的时间和音乐的时间、节奏能揉合到一起,肯定不会超时,上台演讲后开始放音乐。
即使是有长期演讲经验的人,也不可能完全克服紧张。不过不要担心,因为紧张可以是有利的,它能帮助我们高度集中注意力,快速应变。举个例子,我上周六去讲PPT的课,周五备课一晚没睡,做完PPT就出门了。在地铁上累的睡死过去,但是走上讲台之后,因为紧张肾上腺素激增,兴奋地讲完全程,一点不困。讲完之后,和学员寒暄几句,走出教室之后我突然就感觉到累的不行不行地,连走路都走不动了。
大家想象一下,你进入了一片森林里,突然,在你的前面出现了一头浑身带刺的野猪,向你狂奔而来。你的心跳开始加速,快到你不能忍受,这时你的大脑出现了两个字:逃跑。你瞬间像刘翔附身一样,跑得比火箭还快。这就是我们大脑自原始以来的自我防卫应急机制,在你面对危险的时候,它一般会做出两个选择:逃跑或者是战斗。所以,在演讲的时候,当你暴露在观众的关注下,大脑就会把这种场景视为一种危险。此时,就会出现心跳加速、全身发抖等一系列的紧张生理反应。
短期口才培训有用吗?口才学习三月得形半年得样三年得法,十年得神,口才不同于别的才艺,口才是直接回馈到你身上的,在你的骨子里,在你的神态里,你的表达在你的气质上!口才的魅力在骨在形不在皮,欲学有所成,当贵在坚持。
你是否会常常有这种问题,我们在大众面前讲话可能会很紧张,而且还会心跳加速,并且在说话的时候语言散乱,大脑也是一片的空白,其实在工作当中,你是否有能力胜任工作,害怕与领导交流,就可能因为口才不好导致面试失败,会影响你的人生的发展。
一篇演讲稿要有个主题,即有一个中心,一个明确的观点,主张什么,讲什么道理要清清楚楚。主题鲜明,可以使中心突出,使听众得到深刻印象。列宁的演讲稿《什么是苏维埃政权报,灌制唱片时由于当时的技术原因,只限于三分钟,即留声片的一面。列宁紧紧围绕主题展开演讲,把世界上*个劳动人民政权的实质、科学定义、职能以及它在全世界获得胜利的原因,讲得十分透彻、深刻。四个自然段浑然一体,把深奥的革命道理讲得清清楚楚,具有惊人的说服力,唤起了广大革命群众起来革命。
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