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体育生冬训应该多练身体素质。冬训是提高和储备体能的季节,冬训期间一般没有比赛,在无赛季的冬训里多训练身体的力量,耐力,速度。力量训练用负重和徒手力量加大速度的训练,提高爆发力。耐力训练多跑一些3000米或5000米,速度主要从高抬腿,小步跑提高步频步步率。这样冬训练下的东西到春季比赛就会有效果。
体育特长生和上普高的中学生来说,各有各的好处,如果你体育方面特别有天赋,愿意吃苦学习成绩没有很突出,体育特长生是一条不错的出路,体育特长生除了参加体育相关的运动和训练,身体素质需要很大的提高,体育特长生,对于成绩十分严格,在比赛过程中要顶得住压力,所以体育特长生的心理素质往往要高于普通学生,当然,如果你成绩十分优异的话,也许普高也是一条出路。
每一个专业都有它自己的特点只要好好学,每一个专业都可以发挥它的作用,只要向前努力肯定就是比不努力要好很多,要比不努力幸福很多,只要你想好好学,都会有前途的,不必太担心,既然选择了这条路就坚持努力向前走,肯定有前途的加油!
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