2024北京丰台区人气排名好的中考体育专项训练培训学校排名名单公布(青少年体能训练的重要性)

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1.体育生力量素质如何训练

力量是人体或身体某些部分用力的能力或肌肉在人体活动中克服内部和外部阻力的能力。力量素质是决定运动成绩的重要因素，没有力量，运动成绩就不会有较大的提高。而协调能力是决定力量发挥能动效应的关键，因此，在教学训练中采用力量练习与协调练习交叉进行的方法，使其共同发展。

2.青少年体能训练的重要性

青少年体能训练不仅为未来学习生活打下坚实的基础，更为面对人生挫折培养珍贵的意志品质。很多家长常常为孩子不够坚强，遇到问题不会沉着冷静，难以控制情绪等问题而着急。其实，体育教育的也是一种品质教育。在训练中的困难与挫折往往会磨练青少年的意志品质。

3.体育特长生和普高哪个好

体育特长生和上普高的中学生来说，各有各的好处，如果你体育方面特别有天赋，愿意吃苦学习成绩没有很突出，体育特长生是一条不错的出路，体育特长生除了参加体育相关的运动和训练，身体素质需要很大的提高，体育特长生，对于成绩十分严格，在比赛过程中要顶得住压力，所以体育特长生的心理素质往往要高于普通学生，当然，如果你成绩十分优异的话，也许普高也是一条出路。

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